social image
Актуелно
Склони сте кон сува или безживотна кожа? Овие 3 совети можат да ви помогнат
09.4.2026
Здравата и сјајна кожа не е случајност. Таа најчесто е добро хидрирана, има стабилна заштитна бариера и добива поддршка и однатре, преку исхрана и навики. Кога недостига само еден од овие елементи, кожата лесно може да изгледа сува, нерамномерна и без свежина.
Види детали
Што може да направат 20 минути пешачење дневно за вашето расположение и здр... 06.4.2026 Луѓето пешачат од различни причини. Без разлика на причината, пешачењето има позитивно влијание врз здравјето. Оваа едно... Види детали
99 позитивни афирмации за подобар почеток на денот 02.4.2026 Позитивните афирмации се едноставен начин да си дадеш поддршка секој ден. Не чинат ништо, а можеш да ги прилагодиш точно... Види детали
Види ги сите популарни вести

Најнови Статии

 Склони сте кон сува или безживотна кожа? Овие 3 совети можат да ви помогнат 09.4.2026 Здравата и сјајна кожа не е случајност. Таа најчесто е добро хидрирана, има стабилна заштитна бариера и добива поддршка ... Види детали
Што може да направат 20 минути пешачење дневно за вашето расположение и здр... 06.4.2026 Луѓето пешачат од различни причини. Без разлика на причината, пешачењето има позитивно влијание врз здравјето. Оваа едно... Види детали
99 позитивни афирмации за подобар почеток на денот 02.4.2026 Позитивните афирмации се едноставен начин да си дадеш поддршка секој ден. Не чинат ништо, а можеш да ги прилагодиш точно... Види детали
Како розовата месечина ќе влијае на твојот хороскопски знак? 01.4.2026 По еден збунувачки и напнат месец, исполнет со ретроградни движења и нестабилен почеток на сезоната, конечно се појавува... Види детали
Цинк или магнезиум - што навистина помага за подобар сон? 01.4.2026 ​Магнезиумот и цинкот се два често користени додатоци во исхраната кои можат да помогнат за подобар сон и опуштање. Во з... Види детали
Кој е вашиот тип на кожа? 31.3.2026 Постојат пет основни типови на кожа: нормална, сува, мрсна, комбинирана (сува и мрсна) и чувствителна. Типот на кожа нај... Види детали
Види ги сите нови вести

Грижа за себе

Цинк или магнезиум - што навистина помага за подобар сон?

  • 01.4.2026
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје, ЗДРАВЈЕ И УБАВИНА

​Магнезиумот и цинкот се два често користени додатоци во исхраната кои можат да помогнат за подобар сон и опуштање. Во зависност од тоа каков проблем со спиењето имате, едниот може да ви одговара повеќе од другиот.

Прочитај повеќе

Невербална комуникација во пракса - гестови што зборуваат повеќе од зборовите

  • 28.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Личен развој, ДОМ И ЖИВОТЕН СТИЛ

Иако најчесто внимаваме на тоа што ќе кажеме, ретко обрнуваме внимание како зборуваме. Начинот на кој ги движиме рацете, дали гледаме во соговорникот, дали се навалуваме наназад или кон него — сето тоа носи порака. Понекогаш токму тие сигнали ја кажуваат вистинската приказна зад зборовите.

Прочитај повеќе

Како да развиеш навика за пишување дневник – водич + предизвик

  • 17.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Личен развој, СВЕСНОСТ

Пишувањето дневник е една од оние едноставни навики што имаат неочекувано голем ефект. Наместо да ја задржуваш секоја мисла во глава, бележењето ти помага да ја ставиш на „пауза“ – да ја видиш од дистанца и да ја разбереш подобро. Со тек на време, тоа станува личен ритуал на смирување и организирање на мислите.

Прочитај повеќе

Како да знаете дека имате недостаток на витамин Б12?

  • 06.10.2023
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Б12 е есенцијален витамин, што значи дека е потребен за вашето тело да работи правилно. Внесувањето доволно витамин Б12 е клучно за здравјето, и е неопходен за процесите што го вклучуваат централниот нервен систем, ДНК и црвените крвни зрнца.

Прочитај повеќе

4 начини како да се ослободите од негативните навики

  • 04.9.2023
  • ,
  • Грижа за себе, Личен развој

Никој не е совршен, но важно е да можете да го прифатите тоа. Откако ќе го прифатите ќе можете да видите кои и каде се вашите недостатоци. Кога ќе може да ги идентификувате, ќе можете да одберете дали сакате да работите на нив.

Прочитај повеќе

Вода и практикување јога

  • 29.8.2023
  • ,
  • Грижа за себе, Јога

Погледнете наоколу пред почетокот на кој било час по јога: простирките се местат, блокчињата и појасите се подготвени, но секогаш во некој агол ќе најдете шише со вода. Ако часот е 60 минути или најмногу 90 минути, колку е потребно тоа шише вода? Дали е навистина добро да се пие вода пред јога? И колку треба да пиете после часот?

Прочитај повеќе

Рецепти

Вести од Рецепти

Веганска супа со лимонова трева и тофу

  • 22.6.2023
  • ,
  • Рецепти

Оваа супа со лимонова трева и тофу е вкусен и хранлив оброк што лесно се подготвува. Има богат вкус, а состојките ѝ даваат посебен карактер. Одлична е за ручек или вечера, особено кога ти се јаде нешто топло и лесно.

Прочитај повеќе

Крем супа од печурки

  • 11.11.2022
  • ,
  • Рецепти

крем супа од печурки

Прочитај повеќе

Муџадара (леќа + ориз)

  • 13.7.2022
  • ,
  • Рецепти

Муџадара е традиционално јадење од Блискиот Исток со леќа, ориз и пржен кромид. Се подготвува лесно, а вкусот е топол и богат – одличен избор за ручек или вечера.

Прочитај повеќе

Салата со киноа, авокадо и црн грав

  • 18.10.2021
  • ,
  • Рецепти

Кога станува збор за здрави оброци кои се полни со хранливи состојки и лесни за подготовка, салатите се секогаш одличен избор. Денес ви претставуваме салата од киноа со авокадо и црн грав – комбинација која ќе ви обезбеди изобилство на витамини, минерали, и протеини.

Прочитај повеќе

Палента со печурки и спанаќ

  • 17.10.2020
  • ,
  • Рецепти

Палентата со пржени печурки и спанаќ е едноставно јадење со богат, домашен вкус. Се подготвува лесно и е одличен избор кога сакате топол и заситен оброк.

Прочитај повеќе

Шакшука

  • 11.6.2020
  • ,
  • Рецепти

Шакшука потекнува од Блискиот Исток и најчесто се подготвува за појадок или лесен оброк во една тава – со многу вкус и малку труд.

Прочитај повеќе

Грижа за светот

14 совети да го направите вашиот дом eco-friendly

  • 19.11.2024
  • ,
  • Грижа за светот

Не сите методи за намалување на јаглеродниот отпечаток во домот мора да бараат огромни количини на време, пари и напор. Овие едноставни eco-friendly идеи за позелен дом се лесни, евтини, па дури и забавни. Со само неколку едноставни прилагодувања, можете да го претворите вашиот дом од дом што троши енергија во дом што заштедува.

Прочитај повеќе

Што е урбана пермакултура? Како и зошто треба да го прифатите овој концепт

  • 08.4.2023
  • ,
  • Грижа за светот

Урбана пермакултура е попопуларно движење започнато од жителите на градовите кои сакаат да го намалат нивното влијание врз животната средина, а истовремено да имаат поголема контрола од каде доаѓа нивната храна.

Прочитај повеќе

Авантури

4 основни работи што треба да ги направите пред да одите на кампување

  • 28.10.2023
  • ,
  • Авантури

Кампување е неверојатно искуство кое нуди авантура и слобода. Тоа вклучува истражување на нови локации, уживање во свеж воздух и релаксација околу камперскиот оган. Сепак, од клучно значење е да се биде добро подготвен, без разлика дали сте искусен кампер или почетник.

Прочитај повеќе

ИГРА: (Escape Room) Соба за бегство во природа

  • 21.8.2023
  • ,
  • Авантури

Соба за бегство (escape rooms) е популарна форма на забава која комбинира решавање на загатки, тимска работа и адреналин. Но, што ако оваа авантура ја пренесеме на отворено, во природа? Соба за бегство во природа е иновативен концепт кој комбинира забава со убавините на природата.

Прочитај повеќе

Предлог места за прошетка во околината на Скопје

  • 05.7.2023
  • ,
  • Авантури

Скопје е област богата со природни убавини. Ако сте во потрага по места за прошетка и релаксација во природа, околината на Скопје нуди низа привлечни дестинации кои ќе ви овозможат мало бегство од урбаната џунгла.

Прочитај повеќе

Астрологија

Вести од Астрологија

Како розовата месечина ќе влијае на твојот хороскопски знак?

  • 01.4.2026
  • ,
  • Астрологија

По еден збунувачки и напнат месец, исполнет со ретроградни движења и нестабилен почеток на сезоната, конечно се појавува чувство дека работите се расчистуваат. Полната месечина, позната како Розова Месечина, носи повеќе јасност и рамнотежа. Нејзината енергија ќе внесе помек, похармоничен тон..

Прочитај повеќе

Прв ден на пролетта 2026 - пролетната рамноденица

  • 20.3.2026
  • ,
  • Астрологија

Со пролетната рамноденица започнува пролетта – деновите стануваат подолги, природата се буди и се исполнува со нов живот. Ова е период кога сè се раздвижува и добива свежина.

Прочитај повеќе

Годишниот хороскоп за 2026 е тука! Што носи новата година за вашиот хороскопски знак?

  • 01.1.2026
  • ,
  • Астрологија

Астрологијата за 2026 година носи период на промени и постепен личен раст. Најизразени ќе бидат околу 26 јули, кога кармичките јазли ќе се префрлат на лунарната оска Водолија–Лав. Со тоа започнува циклус од околу година и пол, кој отвора простор за нови идеи, иновации и посилно чувство на заедништво.

Прочитај повеќе