Во деновите исполнети со обврски, брзање и постојани известувања, домот треба да биде место каде што конечно можеме да здивнеме. Простор во кој ќе се одмориме, ќе ги собереме мислите и барем за кратко ќе го забавиме темпото.
Начинот на кој е уреден домот влијае врз тоа како се чувствуваме во него. Премногу предмети, лошо осветлување или постојан шум лесно создаваат дополнителна напнатост. Малите и добро осмислени промени, пак, можат да го направат просторот помирен, поудобен и попријатен за секојдневно живеење.
Еве од каде можете да почнете.
1. Расчистете го нередот
Кога насекаде има расфрлани предмети, тешко е целосно да се опуштиме. Погледот постојано се задржува на нешто што треба да се среди, премести или исчисти.
Почнете со една фиока, полица или агол од собата. Задржете го она што навистина го користите, ви треба или ви значи. За секој предмет пронајдете постојано место, за средувањето подоцна да оди побрзо.
Целта не е домот да изгледа празно или совршено. Доволно е просторот да биде уреден така што ќе можете полесно да се движите, да функционирате и да се одморите.
Брз совет: Одвојте 10 минути пред спиење за да ги вратите работите на свое место. Оваа кратка вечерна навика спречува нередот да се натрупа и ви овозможува утрото да го започнете во среден простор.
2. Внесете малку природа
Растенијата, природната светлина и свежиот воздух веднаш ја менуваат атмосферата во домот. Просторот изгледа поживо, посвежо и попријатно.
Поставете неколку растенија на местата каде што поминувате најмногу време. Ако не сте вешти во нивното одгледување, изберете видови што бараат малку грижа. Дрвото, каменот, памукот и ленот исто така внесуваат топлина и природност во просторот.
Во текот на денот тргнете ги тешките завеси и пуштете повеќе дневна светлина. Кога времето дозволува, отворете ги прозорците и проветрете ги просториите.
И мал балкон со неколку саксии или удобно столче до прозорецот може да стане место каде што ќе го испиете утринското кафе или ќе одморите по напорниот ден.
3. Направете си мирно катче
Не ви е потребна цела соба за да создадете место за одмор. Доволен е еден агол со удобна фотелја, перница, мала масичка и добра светилка.
Тоа може да биде вашето место за читање, пиење чај, медитација или едноставно за неколку минути тишина. Изберете дел од домот каде што нема многу движење и бучава.
Уредете го со предмети што ви будат пријатно чувство. Омилена фотографија, книга, свеќа или меко ќебе можат да му дадат личен печат. Важно е таму да се чувствувате удобно и да можете барем накратко да се тргнете од секојдневните обврски.
4. Изберете бои што ви годат
Боите имаат големо влијание врз атмосферата во просторијата. Нежните сини, зелени, беж и земјени тонови обично создаваат смирен и пријатен изглед. Посилните бои внесуваат повеќе живост и енергија.
Сепак, секој човек различно ги доживува боите. Најдобар избор се нијансите во кои лично се чувствувате пријатно. Ако сакате боја, а не сте подготвени да ги бојадисате ѕидовите, внесете ја преку перници, прекривки, завеси, слики или помали декоративни предмети.
Меките материјали дополнително создаваат чувство на удобност. Тепихот, ќебето или неколку перници можат да направат просторијата да изгледа потопло и попријатно.
5. Создадете мали домашни ритуали
Домот станува помирно место и преку навиките што ги создаваме во него. Тоа не мора да бидат големи промени или строго одредени правила.
Можете да го започнете утрото со кафе во тишина, кратко истегнување или проветрување на собите. Навечер можете да го намалите осветлувањето, да подготвите чај или да прочитате неколку страници од книга.
Ваквите мали ритуали му даваат ритам на денот. Со текот на времето, телото и умот почнуваат да ги препознаваат како знак дека е време за будење, работа или одмор.
6. Оставете го телефонот настрана
Телефонот често нè следи од една соба во друга. Со него доаѓаат пораките, вестите, социјалните мрежи и чувството дека постојано треба да бидеме достапни.
Одредете место каде што ќе го оставате барем дел од денот. Трпезариската маса може да биде простор за разговор и јадење, а спалната соба место за одмор.
Навечер оставете го телефонот подалеку од креветот и исклучете ги известувањата што не ви се потребни. Дури и кратка пауза од екраните може да ви помогне да се смирите и полесно да се сосредоточите на она што се случува околу вас.
7. Уредете го домот според вашето секојдневие
Убавиот дом треба да биде и практичен. Ако постојано се сопнувате од мебелот, немате доволно простор за чување или работите од неудобно столче, секојдневието станува потешко отколку што треба.
Размислете како навистина го користите секој дел од домот. Поставете ги предметите што често ви требаат на лесно достапни места. Ослободете ги патеките за движење и изберете мебел што одговара на големината на просторијата.
Посветете внимание и на местата каде што поминувате многу часови. Удобниот душек, доброто работно столче и правилно поставеното осветлување можат значително да го подобрат денот.
Мирниот дом не се создава со скапи промени и совршено уредени соби. Потребно е да забележите што ви пречи, што ви недостига и во каков простор се чувствувате најдобро.
Почнете со една мала промена. Расчистете една површина, внесете растение, направете си катче за одмор или оставете го телефонот во друга соба. Домот постепено ќе стане место во кое полесно ќе се опуштите, ќе ги смирите мислите и ќе ја вратите енергијата.