Ретинолот често се користи како општ назив за пошироката група ретиноиди. Овој дериват на витамин А го има во многу производи за нега против стареење, бидејќи го поттикнува обновувањето на клетките и создавањето колаген. Се користи и кај кожа склона кон акни.

За кожата да го искористи, ретинолот поминува низ две претворања, сè додека не стане ретиноична киселина - активната форма што кожата може да ја употреби.Ретинолот лесно се разградува под дејство на светлина, а кај некои луѓе може да ја направи кожата почувствителна на сончевите зраци. Затоа најчесто се нанесува навечер, а следниот ден е задолжителен крем со заштитен фактор. Ретинолот се смета за една од најистражуваните состојки во негата на кожата, со децении научни докази зад себе.

Хијалуронската киселина многу лесно се вклопува во рутината. Таа природно постои во организмот и има способност да привлекува и задржува вода во кожата. Може да врзе вода до илјада пати поголема од својата тежина, па одлично одговара за дехидрирана, безживотна и затегната кожа. Најчесто ја има во серуми и хидратантни кремови, каде што помага кожата да изгледа пополна, помазна и посвежа.

И двете состојки можат да придонесат за поотпорна и посвежа кожа, но имаат различна намена.

Што е разликата помеѓу хијалуронска киселина и ретинол и како делуваат?

Иако често се наоѓаат во исти рутини за нега, овие две состојки имаат различна улога. Хијалуронската киселина се грижи за хидратацијата и поддршката на кожната бариера, додека ретинолот влијае на процесите на обновување во кожата.
 
Откако ќе се апсорбира, ретинолот се претвора во ретиноична киселина. Таа се врзува за рецептори во клетките и влијае врз нивното однесување. Го забрзува обновувањето на кожата, го регулира лупењето на клетките, ги поттикнува фибробластите да создаваат колаген и го забавува разградувањето на постојниот колаген. Резултатите доаѓаат постепено, во период од неколку месеци.

Хијалуронската киселина е природна молекула во кожата со исклучителна способност да привлече и задржи вода. Кога се нанесува локално, таа ја подобрува хидратацијата, еластичноста и изгледот на ситните линии што се појавуваат поради дехидрација. 

За кои проблеми со кожата се користат?

Ретинолот и хијалуронската киселина можат да го подобрат изгледот на брчките, но на различен начин.

Хијалуронската киселина помага кај дехидрација, чувство на затегнатост, безживотен тен и губење на површинската полност на кожата. Корисна е и како поддршка покрај поактивни третмани или по естетски процедури. Може привремено да ги омекне фините линии и да направи кожата да изгледа посветло и помазно.

Ретинолот има поизразено биолошко дејство. Се користи за брчки предизвикани од сонце, нерамна текстура, видливи пори, затнати пори, акни и пигментни дамки.

Што е подобро за различни проблеми и типови кожа?

За брчки и текстура на кожата

Ретинолот е подобар избор ако целта ви е подолгорочно да ги ублажите брчките и да ја изедначите текстурата. Има докази дека влијае врз колагенот, обновувањето на површинскиот слој на кожата и постепените промени во структурата на кожата.

Хијалуронската киселина може привремено да ги направи линиите помалку видливи, бидејќи ја полни кожата со влага. Нејзиниот ефект е главно на површината на кожата.

За акни

Ретиноидите често се препишуваат како терапија за акни. Адапаленот и третиноинот имаат посилни клинички докази за активни акни од самиот ретинол. Ретинолот помага така што го нормализира исфрлањето на клетките во фоликулите и го намалува создавањето затнувања. 

Хијалуронската киселина не ги третира акните директно, но може да ја смири дехидрацијата и непријатноста што често се јавуваат кога се користат ретиноиди.

За темни дамки и хиперпигментација

Ретинолот може да биде дел од рутината за пигментација, бидејќи влијае врз обновувањето на кожата и процесите поврзани со создавањето пигмент. Сепак, пигментацијата е сложен проблем и ретинолот ретко е доволен сам по себе.

Крем со широк спектар на заштита од сонце е основата. Во зависност од видот на пигментацијата, корисни може да бидат и витамин Ц, транексаминска киселина или азелаична киселина. Хијалуронската киселина нема директно дејство врз пигментните дамки.

За сува и дехидрирана кожа

Важно е да се разликува сува од дехидрирана кожа. Дехидрираната кожа има недостиг од вода, а сувата има недостиг од липиди, односно природни масти.

Хијалуронската киселина е особено корисна кај дехидрирана кожа. Кај сува кожа, најдобро функционира во комбинација со крем богат со церамиди и липиди, кој ќе ја задржи влагата. Во многу сув воздух или во простории со клима-уреди, серумот со хијалуронска киселина без крем одозгора може да остави чувство на дополнителна затегнатост.

За мрсна кожа

Кај мрсна кожа, ретинолот често има приоритет, а хијалуронската киселина е добар дополнителен чекор. И мрсната кожа може да биде дехидрирана, а лесен хидратантен серум може да ѝ даде влага без да остави масен слој.

За чувствителна кожа

Чувствителната кожа бара внимателен пристап кон ретинолот. Прво изградете добра хидратација и стабилна кожна бариера, па воведете ретинол со ниска концентрација и поретка употреба.

Чувствителната кожа може да користи ретинол, но потребни се време, постепено воведување и следење на реакцијата на кожата.

Кој треба да користи хијалуронска киселина, а кој ретинол?

Хијалуронската киселина генерално добро се поднесува и може да им користи кај повеќето луѓе, без разлика на возраста и типот кожа. Особено има смисла ако кожата ви е затегната, дехидрирана или изгледа уморно.

Ретинолот има попрецизна намена. Добар е за возрасни кои сакаат да работат на првите знаци на стареење, брчки, нерамна текстура, пигментација или акни. Најдобариот ретинол не е нужно најсилниот, туку оној што вашата кожа може редовно да го поднесува.

Ретинолот може да се воведе во средните до доцните дваесетти како превентивна мерка, или во која било возрасна доба кога има акни, текстура, пигментација или знаци на стареење.

Ретинолот треба да се избегнува во бременост и за време на доење. Кожата со оштетена бариера, изразено воспаление или активна иритација прво треба да се смири. Пред ласерски третмани и процедури за обновување на кожата, лекарот обично советува ретинолот привремено да се паузира.

ПОВРЗАНО: Пептиди во негата на кожата - придобивки и правилна употреба

Дали хијалуронска киселина и ретинол може да се користат во иста рутина?

Да, и често одлично се надополнуваат. Хијалуронската киселина може да ја намали сувоста и иритацијата што понекогаш се јавуваат при воведување ретинол.

Ретинолот и хијалуронската киселина решаваат различни проблеми. Ретинолот може да предизвика сушење, лупење, црвенило и чувствителност, особено во првите недели. Добрата хидратација и поддршката на кожната бариера ја прават рутината поподнослива.

Токму непријатното чувство, затегнатоста и лупењето се причините поради кои многу луѓе се откажуваат од ретинолот прерано. Хијалуронската киселина не го намалува неговото дејство. Таа може да помогне да останете доследни, а редовната употреба е клучна за резултатите.

По кој редослед се нанесуваат?

Како општо правило, прво нанесете производи со полесна текстура, а потоа побогати формули. Навечер, рутината може да започне со средство за чистење, хидратантен серум со хијалуронска киселина, ретинол и хидратантен крем.

Серумот со хијалуронска киселина нанесете го на малку влажна кожа. Почекајте една или две минути, додека лицето не стане суво на допир, па нанесете ретинол. Ретинолот нанесен на многу влажна кожа може посилно да продре и да предизвика повеќе иритација.

Ако кожата тешко го поднесува ретинолот, пробајте го таканаречениот „сендвич“ пристап, прво нанесете тенок слој хидратантен крем, ретинол, па уште еден слој крем. Така апсорпцијата е побавна, а кожата обично полесно го поднесува производот.

Во деновите кога користите ретинол, рутината нека биде едноставна. Воведувајте по една активна состојка во даден период, за полесно да видите како реагира кожата. Наутро, доволни се чистење, хијалуронска киселина, хидратантен крем и крема со заштитен фактор.

Што треба да знаат почетниците за ретинол?

Кога почнувате со ретинол, обрнете внимание на концентрацијата, зачестеноста, можните реакции, честите грешки и заштитата од сонце.

• Концентрација: Почнете со ниска концентрација. Ретинол од 0,1 до 0,3 проценти е доволен за почеток. Формулата, стабилноста, начинот на испорака и видот ретиноид исто така влијаат врз ефикасноста и подносливоста.
• Зачестеност: За почеток, нанесувајте двапати неделно. Потоа постепено преминете на секоја втора вечер, а подоцна и почесто, доколку кожата тоа го поднесува. Овој процес често трае осум до дванаесет недели.
• Несакани реакции: Во првите две до шест недели може да се јават сувост, лупење, црвенило и привремено влошување на акните. Постојано печење, оток или силна иритација се симптоми кои бараат пауза и совет од дерматолог.
• Најчести грешки: Луѓето често ставаат премногу производ, почнуваат секоја вечер или веднаш комбинираат ретинол со повеќе иритирачки активни состојки. За цело лице е доволна количина колку зрно грашок. Во истата вечер избегнувајте силни киселини, особено додека кожата се навикнува.
• Крем со заштитен фактор: Секое утро нанесувајте крем со широк спектар на заштита од сонце. Ако користите ретинол за брчки и пигментација, заштитата од УВ-зраци е неопходна за да има смисла целата рутина.

Промени во текстурата и тонот на кожата често се забележуваат по околу 12 недели. За посериозни промени поврзани со колагенот потребни се шест месеци или повеќе.

ПОВРЗАНО: Дали треба да користите ретинол во лето? Еве што треба да знаете

Како да изберете производ со хијалуронска киселина?

Добар производ со хијалуронска киселина често содржи и други состојки што ја поддржуваат кожната бариера, како глицерин, пантенол, церамиди и липиди.

Корисни се и формули со различна молекуларна тежина на хијалуронската киселина. Поголемите молекули остануваат поблиску до површината и создаваат хидратантен слој, додека помалите можат да навлезат малку подлабоко. Комбинацијата од повеќе видови може да даде поцелосен ефект.

Серумот нанесувајте го на малку влажна кожа и секогаш завршете со хидратантен крем. Хијалуронската киселина привлекува вода, а кремот помага таа влага да остане во кожата.