social image

Најнови статии

Како некои хормони влијаат на менталното здравје?

Нашиот ум е постојано подложни на различни стимули и стресори. Во сржта на оваа комплексна мрежа на физиолошки и психолошки процеси лежат хормони – хемиските гласници кои играат централна улога во регулирањето на нашето здравје и благосостојба.

Прочитај повеќе

Врсничко насилство кај возрасни? Како да се справите на работа, дома и онлајн?

Вообичаено е да се мисли дека врсничкото насилство е проблем кој се појавува само кај децата и младите, но вистината е дека оваа форма на злоупотреба не исчезнува со возраста. Врсничко насилство кај возрасни е реалност која може да има сериозни последици врз менталното и физичкото здравје.

Прочитај повеќе

10 секојдневни совети за подобро ментално здравје

Секојдневниот живот може да биде полн со предизвици кои влијаат на нашето ментално здравје. Понекогаш, малите промени во нашата рутина можат значително да го подобрат нашиот емоционален и психички баланс. Со малку внимание на себе и примена на неколку едноставни навики, можеме да го подобриме нашето ментално здравје.

Прочитај повеќе

Како духовноста може да го подобри менталното здравје

Во денешното динамично и брзо општество, менталното здравје станува сѐ поважна тема за многумина. Духовноста и менталното здравје се тесно поврзани концепти кои можат да играат клучна улога во подобрување на нашата благосостојба. Духовноста ни помага да најдеме внатрешен мир и да се справиме со стресот и анксиозноста на поефективен начин.

Прочитај повеќе