Веганска Мусака

Веганската мусака е вкусна алтернатива на традиционалната верзија, подготвена без месо и млечни производи. Оваа варијанта користи свеж зеленчук и лесен доматен сос, и се приготвува во неколку едноставни чекори.

Потребни состојки

450гр. домати
модар патлиџан
200гр. печурки
100гр. доматен сос
2 чешниња лук
црвена пиперка (бабура)
100гр. јогурт (вегански)
50гр. таан
коријандер
сол и бибер
маслиново масло

Начин на подготовка

  1. Загрејте ја рерната на 250 степени. Обложете го тавчето со хартија за печење. Рамномерно ставете ги исечените парчиња модар патлиџан. Намачкајте со малку маслинов масло и печете 20 минути или додека модриот патлиџан не добие златно кафена боја.
  2. Додека модриот патлиџан се пече, загрејте сад за пржење на среден оган, додајте малку маслиново масло и пропржете го лукот неколку секунди а потоа додајте го доматниот сос и зачините. Додајте ги исечканите домати и оставете го сосот да зоврие 10тина минути.
  3. Во друго сад загрејте маслиново масло и додајте лук, печурки и црвена пиперка сечкана на ленти. Пржете 5-6 минути или додека печурките не ја изгубат влажноста и додека пиперката не омекне. Кога ќе бидат готови оставете ги на страна.
  4. Во тава за печење прво намачкајте една полна лажица сос од домати. Наредете неколку парчиња модар патлиџан за да го покриете дното од тавата. Потоа додајте од зеленчукот, па од сосот и повторете неколку пати додека не се потрошат состојките. Печете 15тина минути
  5. Во меѓувреме додека мусаката се пече, промешајте го веганскиот јогурт со таан и додајте зачини по вкус. Кога мусаката ќе биде готова сервирајте ја со сосот од јогурт и таан.

Voilà! Bon appétit!

УСЛОВИ ЗА ПРЕЗЕМАЊЕ

Текстовите и останатите материјали што ги објавува Омниа.мк се авторски. Крадењето авторски содржини е казниво со закон. Бесплатно преземање е дозволено исклучиво на 20 отсто од содржината со задолжително цитирање на медиумот и хиперлинк до оригиналната содржина на Омниа.мк.

Топ статии оваа недела

Рецепти

Вести од Рецепти

Чиа пудинг со малини

Ако барате лесен, здрав и вкусен десерт што ќе ги задоволи вашите желби за слатко без чувство на вина, тогаш овој чиа пудинг со малини е совршен избор за вас.

Прочитај повеќе

Турска паста (леќа + доматно пире + грчки јогурт)

Кога немате многу време, а сакате да подготвите нешто вкусно и здраво, овој рецепт е вистински погодок. Не секогаш имаме време за готвење со саати, но тоа не значи дека треба да се откажеме од добар оброк. Ова е едно од оние јадења што се прави без многу мака, а ќе ве изненади со вкусот.

Прочитај повеќе

Паста со брокула и сос од кокос

Ако барате брз и здрав оброк кој е идеален за секоја пригода, тогаш оваа паста со брокула и сос од кокос е вистинскиот избор за вас. Овој вегански рецепт е лесен за подготовка, здрав и вкусен – совршен за љубителите на здравата храна.

Прочитај повеќе