Шпагети со путер и спанаќ

  • 20.9.2018
  • Рецепти

Потребни состојки:

  • 100гр. путер;
  • 2 чешниња лук;
  • 2 гранчиња мајчина душица (или рузмарин);
  • 1 пакетче шпагети;
  • 60гр. пармезан;
  • 350гр. спанаќ.

Потребно време за подготовка на ова јадење е 25 минути.

Нутритивна вредност: калории 490; натриум 450мг. (19%); масти 26гр. (40%); протеини 16гр. (31%); јаглехидрати 50гр. (17%); влакна 2гр. (8%).

Начин на подготовка:

Путерот го растопуваме во сад на оган, го додаваме ситно исецканиот лук и мајчината душица (или рузмаринот). Пропржуваме неколку минути и го додаваме спанаќот. Готвиме додека спанаќот не омекне.

Во меѓувреме, во посебен сад ги вариме шпагетите. Кога тие ќе бидат готови ги миеме со ладна вода и ги додаваме во сосот од путер и спанаќ. Додаваме пармезан и убаво промешуваме.

Voilà! Bon appétit!

УСЛОВИ ЗА ПРЕЗЕМАЊЕ

Текстовите и останатите материјали што ги објавува Омниа.мк се авторски. Крадењето авторски содржини е казниво со закон. Бесплатно преземање е дозволено исклучиво на 20 отсто од содржината со задолжително цитирање на медиумот и хиперлинк до оригиналната содржина на Омниа.мк.

Топ статии оваа недела

 Како да создадеш функционален работен простор во твојот дом 02.12.2025 Работата од дома стана секојдневие за многу луѓе, а со тоа и потребата да се создаде средина што овозможува концентрациј... Види детали
Колку често го проверуваме телефонот и како тоа влијае на нашиот ден? 18.11.2025 Телефонот за многумина е првото нешто кое го земаат наутро и последното кое го оставаат навечер. Во текот на денот, голе... Види детали
Телото во есен и зима – како реагираме на студот 05.11.2025 Со доаѓањето на есента и зимата, телото влегува во нов ритам. Температурите паѓаат, деновите се скратуваат, а организмот... Види детали
Супермесечината во ноември - последна за оваа година (2025) 04.11.2025 На 5 ноември, љубителите на небото ќе имаат прилика да ја проследат последната супермесечина за оваа година. Таа ќе изгл... Види детали
Секојдневие во „магла“ – што направивме (и што не) за почист воздух? 03.11.2025 Секоја зима приказната се повторува. Мирисот на горена пластика, гума и отпад станува дел од секојдневието, а бројките в... Види детали
Види ги сите популарни вести

Рецепти

Вести од Рецепти

Чиа пудинг со малини

  • 31.7.2024
  • ,
  • Рецепти

Ако барате лесен, здрав и вкусен десерт што ќе ги задоволи вашите желби за слатко без чувство на вина, тогаш овој чиа пудинг со малини е совршен избор за вас.

Прочитај повеќе

Турска паста (леќа + доматно пире + грчки јогурт)

  • 20.7.2024
  • ,
  • Рецепти

Кога немате многу време, а сакате да подготвите нешто вкусно и здраво, овој рецепт е вистински погодок. Не секогаш имаме време за готвење со саати, но тоа не значи дека треба да се откажеме од добар оброк. Ова е едно од оние јадења што се прави без многу мака, а ќе ве изненади со вкусот.

Прочитај повеќе

Паста со брокула и сос од кокос

  • 22.6.2024
  • ,
  • Рецепти

Ако барате брз и здрав оброк кој е идеален за секоја пригода, тогаш оваа паста со брокула и сос од кокос е вистинскиот избор за вас. Овој вегански рецепт е лесен за подготовка, здрав и вкусен – совршен за љубителите на здравата храна.

Прочитај повеќе