Реики е техника за духовно исцелување која користи движења на рацете за да ја води енергијата низ телото за да го подобри емоционалното, духовното и физичкото исцелување. Реики е комплементарна терапија која се користи заедно со конвенционалната медицина за да помогне во подобрувањето на здравјето и благосостојбата.

Реики сесиите ја подобруваат релаксацијата, што може да помогне да се намали болката, стресот и анксиозноста.

Што е Реики?

Реики потекнува од Јапонија и се практикува илјадници години. Реики, како што го знаеме денес, се здоби со популарност во раните 1900-ти откако Микао Усуи создаде техника наречена Усуи систем на природно исцелување. Оваа форма стана доминантен стил кој се практикува низ целиот свет.

Реики значи „духовно водена енергија на животната сила“. Потекнува од јапонските зборови rei — „универзален живот“ — и ki — „енергија“. Основното верување е дека секое живо суштество има енергија на животна сила која може да се води низ телото за да го промовира исцелувањето. 

Реики се применува во духовните практики од Шингон и Тендаи будизмот. Сепак, оваа пракса не е религија или религиозна практика. Практикантите и клиентите на Реики можат да бидат дел од која било религија.

Како функционира Реики?

Практикувачите веруваат дека Реики може да ја придвижи здравата енергија низ телото за да овозможи физичко, духовно и емоционално исцелување. Практикувачот на реики помага да се движи оваа енергија со лесно допирање или со лебдење на рацете над телото.  Реики може да го активира вашиот парасимпатичен нервен систем за да го забави отчукувањата на срцето и да го намали крвниот притисок, поттикнувајќи релаксација. 

Реики сесијата обично трае од 45 до 90 минути. Пред и по сесијата пожелно е да пиете вода за да останете хидрирани. Обично сесиите се изведуваат на маса за масажа но, некои сесии се прават и седејќи или стоејќи.

Практикувачот на реики нежно ги движи рацете за да и помогне на енергијата на животната сила да тече низ вашето тело. Тие ги фокусираат рацете на области како што се главата, торзото, рацете и нозете – или области кои се во корелација со седумте главни енергетски центри на телото, познати како чакри. Ако некој е повреден или болен пректикувачот на Реики обично ќе лебди со рацете над повредата или изворот на болеста.

Реики практикувачот често ќе се фокусира на различни области од 1 до 5 минути додека не почувствува дека енергијата исчезнала. Лицето кое е на сесија може да почувствува топло и студено чувство, пецкање, но може и да не почувствува ништо. 

За што е добра оваа практика?

Реики им помага на луѓето да се релаксираат, што може да помогне да се намали стресот и перцепцијата на болката. Реики има широк потенцијал како комплементарна терапија и се користи со стандардни медицински третмани за да помогне во справување со болката и намалување на стресот.