Секое утро му даваме приоритет на кафето, на телефонот, на плановите — ама ретко му даваме време на сопственото тело да „се разбуди“. Нашиот лимфен систем, тој тивок сојузник што вредно собира токсини и го одржува телото во рамнотежа, нема своја пумпа како срцето. За да се движи, му треба нешто друго: нашето движење и нашето дишење.
Сè повеќе млади луѓе, особено од урбаните средини, наместо да ги минат викендите заглавени низ градските гужви, се договараат за искачување на Водно, Шара или Галичица, или пак за едноставна тура по некоја шумска патека.
Кога ќе помислиме на вежбање со тегови или со ластици, првата асоцијација обично е појако тело и подобра физичка форма. Но, зад секое повторување и секоја капка пот се крие нешто повеќе – влијание врз умот и емоциите.
Во последните неколку години, сè почесто слушаме за млади луѓе кои отворено зборуваат дека посетуваат психотерапија. Тоа што некогаш се премолчуваше или доживуваше со срам и осуда, денес сè почесто се препознава како здрав начин на грижа за себе.
Од антиоксиданси до специјални креми и суплементи, секојдневно сме бомбардирани со информации за навики и производи кои ветуваат дека ќе го успорат стареењето. Но, што од сето тоа навистина функционира, а што е само добро спакуван мит?
Во последниве години, сè поголемо внимание привлекува терапијата со црвена светлина – техника што ја користат и естетски салони и медицински ординации. Се промовира како третман што може да помогне при обновување на кожата, намалување на болки и побрзо опоравување на телото.
Има денови кога, барем на прв поглед, сè ни изгледа во ред — сме спиеле, сме јаделе, немаме нешто конкретно што нè мачи — а сепак се чувствуваме истоштено. Тоа чувство на замор, без видлива причина, често не доаѓа од нешто големо, туку од мали секојдневни навики што тивко ни ја црпат енергијата.
Hygge Spa Studio сместено во срцето на Скопје. Со инспирација од корејската head spa традиција, но прилагодено на нашиот ментален и емотивен пејзаж, Хиге предизвика љубопитност кај многумина. Она што се издвојува не е само техниката, туку начинот на кој се гради целото искуство — преку темпо, внимание и детали.
Во последниве неколку години, „грижата за себе“ стана речиси неизбежна тема во секојдневните разговори, на социјалните мрежи, па дури и во маркетинг стратегиите на брендовите. Постовите со естетски совршени моменти на „self-care“ се секојдневие – бања со миризлива пена, кафе во убава чаша, викенд-патувања, нови фустани..
Во последно време, сѐ повеќе луѓе се вртат кон природни и домашни алтернативи за нега на своето здравје. Една таква идеја е изработката на домашна паста за заби.
Omnia.mk
Веб-страницата користи колачиња со цел непречено функционирање, статистики и подобрување на Вашето корисничко искуство.Кликнете на следниот линк со цел да се информирате за тоа како ги користиме колачињата: политика за колачиња.