Често се мисли дека за да се постигне ментална стабилност и благосостојба, потребни се големи промени и големи напори. Постојат техники кои, иако едноставни, можат значително да влијаат на менталното здравје. Овие се нарекуваат микро навики – кратки, лесно применливи активности кои можат да се интегрираат во секојдневниот живот.
Omnia.mk
Веб-страницата користи колачиња со цел непречено функционирање, статистики и подобрување на Вашето корисничко искуство.Кликнете на следниот линк со цел да се информирате за тоа како ги користиме колачињата: политика за колачиња.