social image

Здравје

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Грижа за себе

9 навики кои ни ја крадат енергијата без да забележиме

Има денови кога, барем на прв поглед, сè ни изгледа во ред — сме спиеле, сме јаделе, немаме нешто конкретно што нè мачи — а сепак се чувствуваме истоштено. Тоа чувство на замор, без видлива причина, често не доаѓа од нешто големо, туку од мали секојдневни навики што тивко ни ја црпат енергијата.

Прочитај повеќе

Што значи да се создаде искуство, а не само третман – разговор со Матеа, основачката на „Hygge Spa Studio“

Hygge Spa Studio сместено во срцето на Скопје. Со инспирација од корејската head spa традиција, но прилагодено на нашиот ментален и емотивен пејзаж, Хиге предизвика љубопитност кај многумина. Она што се издвојува не е само техниката, туку начинот на кој се гради целото искуство — преку темпо, внимание и детали.

Прочитај повеќе

Секојдневна јога пракса: Што се менува кога не се откажуваме од себе?

Секојдневната јога пракса не мора да изгледа исто секој ден. Некогаш ќе имаме енергија, фокус и време. Некогаш не. Но токму во таа непостојаност, праксата добива смисла. Не се работи за тоа да постигнеме некаков резултат, туку за тоа да изградиме навика што нè потсетува дека грижата за себе може да биде едноставна, но доследна.

Прочитај повеќе

Организирате дружење дома? Откријте 7 совети за добра атмосфера

Домашните дружења имаат своја магија. Нудат удобност, близина и создаваат спомени кои остануваат. Но, дури и наједноставното дружење бара малку планирање за да помине пријатно за сите. Добрата подготовка не само што ќе го олесни текот на вечерта, туку и ќе ви овозможи и вие да уживате заедно со гостите.

Прочитај повеќе

Телото како сведок на сè што премолчуваме

Живееме во време кога вербалната комуникација е полесна од кога било, а сепак, вистинското изразување на внатрешните емоции останува сложено и често запоставено. Во трката по обврски, успеси и социјално прифатените улоги, често ги игнорираме сопствените потреби, ги потиснуваме емоциите.

Прочитај повеќе

Кога звукот лекува – разговор со звукотерапевт, Ива Зафировска

Во последно време, сè повеќе луѓе бараат начин да се опуштат, да го намалат стресот и да се поврзат со себе – на страна од класични терапии. Една од тие алтернативи која станува сè попопуларна и кај нас е звукотерапијата со кристални звуци.

Прочитај повеќе

Рецепти

Вести од Рецепти

Вегански медитерански врап

Веганскиот медитерански врап е свеж и едноставен оброк што не бара готвење. Добар избор за ручек или вечера, особено во потопли денови.

Прочитај повеќе

Бајалди - полнети модри патлиџани

Бајалди - полнети модри патлиџани

Прочитај повеќе

Печен сладок компир

Печен сладок компир

Прочитај повеќе

Медитеранска салата со киноа

Оваа свежа салата со киноа и сезонски зеленчук е одличен избор кога сакате лесен, но хранлив оброк. Богата со растителни влакна, витамини и здрави масти, таа е идеална како самостоен оброк или прилог, особено во летните денови.

Прочитај повеќе

Вегетаријанска паеља

Оваа вегетаријанска паеља е шаренило од вкусови и бои што ќе го разубави секој оброк. Подготвена со свеж зеленчук, ароматични зачини и ориз, таа е идеален избор за оние кои сакаат нешто вкусно, здраво и поинакво. Одлична е за ручек со пријатели, семејна вечера или кога едноставно сакате да внесете малку медитеранска магија во кујната.

Прочитај повеќе

Баба Гануш

Баба гануш е популарен намаз од Блискиот Исток, со нежна текстура и богат вкус. Добро се вклопува како предјадење или лесен додаток на оброк.

Прочитај повеќе

Грижа за светот

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Авантури

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Астрологија

Вести од Астрологија

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.