Асаните често знаат да направат притисок на зглобовите. Многу положби кои носат тежина како што се „куче свртено надолу“, „куче свртено нагоре“ положба на штица (plank),…
Browsing: јога пракса
Во традицијата на јогата, постојат многу различни патеки и филозофии, но сите тие водат кон истата цел – постигнување мокша или ослободување. Раџа јога се смета…
За да навлезете подлабоко во вашата јога пракса, неопходно е повремено да го предизвикате вашето тело, ум и дух. При изведба на асани, користете ги овие…
Се мислите дали да почнете да практикувате јога дома или во студио за јога? И двете имаат свои предности и недостатоци. Часовите по јога во студио…
Многу луѓе имаат проблем и не знаат како да започнат со секојдневна јога пракса. Лесно е да ве обземе помислата како би вклопиле нова активност во…
Едноставно кажано, јогин е некој кој е посветен на практикување јога. Значи, ако сте направиле неколку асани „стој на глава“ во вашиот живот, дали тоа ве…
Јогата е несомнено индивидуална и лична пракса. Иако сите одиме по истиот пат, патувањето на секој од нас е крајно уникатно. Но, сепак, дури и кога…