Јога филозофијата не учи дека умот има четири дела или функции: ахамкара – его умот; буди – нашиот интелект и мудрост; манас – нашиот сетилен и…
Browsing: ум
За да се ослободиме од Егото и да достигнеме состојба на просветленост треба да научиме како да престанеме да се идентификуваме со сопствените мисли. Од умот…
Под концентрација (dharana) се подразбира фокусираност и постојаност на умот. Кога умот е постојан и фокусиран, лесно влегуваме во медитативна состојба (dhyana). Длабоката медитацијата пак ни ги…
Што е релаксирање на умот? Во најчеста терминологија, релаксација значи одлободување од напнатоста. Релаксиран ум, може да значи дека истиот не е под стрес или активен.…