Спиењето и менталното здравје се тесно поврзани. За да можат да функционираат нормално, возрасните луѓе треба да спијат од 7 до 9 часа секоја вечер. Недостатокот…
Browsing: сон
Спиењето е значаен фактор за целокупното здравје и благосостојба. Препознавањето на тоа колку клучна улога игра сонот, е првиот чекор за одржување на здрава навика за…
Спиењето е од суштинско значење, а квалитетниот сон е подеднакво важен и за физичкото и за менталното здравје. Сепак, многумина имаат проблеми со спиењето, без разлика…
Нашето тело е во секој час од денот си ја извршува својата работа прецизно. Прочитајте подолу кое е најдоброто време да ги искористите можностите на вашето…