Што е релаксирање на умот? Во најчеста терминологија, релаксација значи одлободување од напнатоста. Релаксиран ум, може да значи дека истиот не е под стрес или активен.…
Јогата и дишењето се испреплетени. Доколку не научите правилно да дишете, нема целосно да ги искусите придобивките од јогата. Различните видови на јога, повикуваат на различни…
