1. Квалитетите кои се бараат од практикантот при изведба на асани се дисциплина, верба, издржливост и упорност да се практикува редовно без прекинувања. 2. Пред да…
Јами или „вистинското живеење“ се етички правила на однесување во јогата. Тие всушност ја претставуваат првата гранка од осумчлената јога. Санскритскиот збор „yamas“ значи контрола или…