Јога Бандите – клучен дел од јога праксата20/09/20213 Mins Read Сите мускули во телото треба да се „работат“ односно да се вежбаат и истегнуваат. Повеќето од нас го знаат ова и затоа одиме во теретана, одиме…
Јога Што е банда во јогата?14/10/20195 Mins Read Санскритскиот збор банда (Bandha) значи да се заклучи, да се држи или да се стегне. Овие зборови точно ја опишуваат постапката што треба да се направи…
