Витамин Ц, познат и како аскорбинска киселина, е еден од најесенцијалните витамини потребни за функционирање на човечкото тело. Овој моќен антиоксиданс не само што го зајакнува…
Browsing: исхрана
Најголемиот проблем со кој се соочуваат повеќето луѓе кои преферираат вегетаријанска или веганска исхрана е каде да најдат добри растителни извори на протеини? Можеби негде сте…
Б12 е есенцијален витамин, што значи дека е потребен за вашето тело да работи правилно. Внесувањето доволно витамин Б12 е клучно за здравјето, и е неопходен…
Отсекогаш било важно да сме здрави, но особено во зимските месеци и во период на пандемија, важно е повеќе од било кога да применуваме практики за…
Воспалението е одговор на имунолошкиот систем и е дизајнирано да нè заштити од работи што можат да ни наштетат, како што се токсини, повреди, болести, алергии…
Храната што ја јадеме има големо влијание врз нашите ментални перформанси. Најдоброто нешто што можеме да го направиме за да ја зајакнеме меморијата, концентрацијата и менталната…
Недостатокот на витамин Д може да има многу негативни последици по вашето здравје. Доброто здравје доаѓа со балансирана исхрана која обезбедува одредена количина на витамини, минерали,…
Голем број од секојдневните симптоми со кои се соочуваме како малаксаност, тегоби во стомак, глабоволка итн. се поврзани со храната која ја јадеме, односно со храната…