Денес започнува летото! Летото оваа година официјално започнува на 20 јуни, денот кога Северната хемисфера го доживува најдолгиот ден во годината. Овој ден е познат како долгодневница или летен сонцестој или солстициј.
Долгодневница – најдолгиот ден во годината
Долгодневницата е денот кога имаме најмногу сончеви часови во годината. Оваа природна појава се случува поради аголот на Земјината оска, која овозможува Северната хемисфера да биде најблиску до сонцето. На долгодневница, денот трае околу 15 часа, додека ноќта е најкратка со само околу 9 часа.
Времетраење на летото
Летото трае од (20) 21 јуни до 22 (23) септември, кога започнува есента. Овие три месеци се најтоплите во годината, кога деновите се долги и топли, а ноќите кратки и пријатни. Ова е период кога природата е во полн сјај и кога имаме можност да уживаме во многу активности на отворено.
Какво време не очекува летово?
Летото обично носи топли и сончеви денови со високи температури, а тоа ќе биде случајот и ова лето. Ќе имаме и повремени топлотни бранови, па затоа е важно да се подготвиме за високите температури.
Совети за справување со високите температури
- Пијте многу вода за да го одржите телото хидрирано. Избегнувајте алкохол и кофеинот, бидејќи тие можат да предизвикаат дехидрација.
- Користете креми за заштита од сонце со висок фактор (SPF 30 или повисок) и носете капи и очила за сонце за да ги заштитите кожата и очите од штетните UV зраци.
- Колку што е можно, избегнувајте директна изложеност на сонце, особено помеѓу 10 часот и 16 часот кога сонцето е најсилно.
- Носете лесна и светла облека која овозможува циркулација на воздух и помага да се одржи телото ладно.
- Јадете лесна и освежителна храна, како што се салати, овошје и зеленчук. Избегнувајте тешки и мрсни оброци.
УСЛОВИ ЗА ПРЕЗЕМАЊЕ
Текстовите и останатите материјали што ги објавува Омниа.мк се авторски. Крадењето авторски содржини е казниво со закон. Бесплатно преземање е дозволено исклучиво на 20 отсто од содржината со задолжително цитирање на медиумот и хиперлинк до оригиналната содржина на Омниа.мк.
