Бременоста е една од најубавите, но и најпредизвикувачките искуства за секоја жена. Телото и умот минуваат низ големи промени, и токму затоа е од големо значење…
Browsing: Јога
Кога се практикува медитација и јога во природа тие добиваат ново значење, нудејќи дополнителни придобивки преку поврзувањето со природата. Природата е магично место кое помага да…
Асаните често знаат да направат притисок на зглобовите. Многу положби кои носат тежина како што се „куче свртено надолу“, „куче свртено нагоре“ положба на штица (plank),…
Замислете алатка која може да ви помогне да допрете до повисоките духовни сфери, да се поврзете со божественото и да го разбудите вашиот вистински потенцијал. Тоа…
Јога филозофијата не учи дека умот има четири дела или функции: ахамкара – его умот; буди – нашиот интелект и мудрост; манас – нашиот сетилен и…
Седентарниот начин на живот и лошите навики во секојдневните активности прави да многу луѓе имаат лошо држење на телото, покажувајќи симптоми на кифоза, претерано заоблен горен…
Барањето спас од страдањето е во сржта на духовната потрага во јогата. Без разлика дали се ослободуваме од негативни емоции, физичка болка или ментална возбуда, јогата…
Во традицијата на јогата, постојат многу различни патеки и филозофии, но сите тие водат кон истата цел – постигнување мокша или ослободување. Раџа јога се смета…
Бандите се енергетски заклучувања кои ја држат праната во телото и ја спроведуваат во трите главни енергетски канали (нади) на телото. Удијана банда може да се…
Нервниот систем е сложен систем. Практикување јога може директно да влијае на парасимпатичкиот нервен систем и на симпатичкиот нервен систем. Не е тајна дека практикување јога…