Јога филозофијата не учи дека умот има четири дела или функции: ахамкара – его умот; буди – нашиот интелект и мудрост; манас – нашиот сетилен и перцептивен ум и чита – нашето сеќавање. Вообичаената свест на повеќето луѓе е ахамкара, што предизвикува голем дел од нашата негативност, страдање и незадоволство во животот.
Кога практикуваме јога, се фокусираме на негување и зајакнување на Буди – седиштето на мудроста, интуицијата, сочувството и увидот. Престојот во овој „повисок ум“ ни помага да ги надминеме илузиите создадени од нашето его и да живееме поцелосен, посреќен живот. Јогата ни обезбедува можности и алатки за самоспознание, а тоа е да се разбере природата на умот и да се ослободиме од ропството и страдањето на умот на егото.
Што е ахамкара?
Ахамкара е санскритски збор што значи „јас-творец“. Зборот ахам се преведува како „себе“, а кара (од кри) значи „правење“ или „делување“. Така, ахамкара е „јас“ што прави или личност поврзана со ова индивидуално тело. Тоа се однесува на чувството да се биде поединец одвоен од сè друго. Во модерната психологија, ова е слично на концептот на егото. Во јога психологијата, ахамкара е она што ја создава структурата на нашата личност и индивидуалното постоење.
Нашиот идентитет го градиме на столбот наречен „јас сум“. Тоа е верувањето дека има нешто во нас што не прави тоа што сме. Ова „нешто“ е нашата ахамкара, која нашите минати искуства, верувања и емоции ја програмираа. Нашиот его ум верува дека е одвоен од сè друго, вклучително и нас самите. Понекогаш се споменува како „инструмент на духот“ бидејќи е средство преку кое се доживуваме себеси и светот.
Позитивните аспекти на ахамкара
Здравата и урамнотежена ахамкара ни овозможува да ги задоволиме сите наши потреби за да преживееме и вешто да растеме. Нашиот его ум најдобро се користи како извор на волја, посветеност и решителност да ги постигнеме целите и да успееме во световните определби. Можеме да ја искористиме моќта на ахамкара како алатка за личен раст, да преземеме одговорност за нашите животи и да создадеме чувство за цел и насока.
Кога нашиот его ум функционира правилно, тој не штити од опасност и ни помага да живееме пријатен живот. Ахамкара е одговорна за донесување одлуки, дејствување и контролирање на нашето однесување. Ахамкара е местото каде што одлучуваме што ќе јадеме, пиеме, носиме, кажуваме, размислуваме, чувствуваме, веруваме и правиме.
Кога имаме здраво чувство за самосвест, знаеме кога треба да се грижиме за себе физички, емоционално, ментално, духовно и финансиски. Ние, исто така, разбираме кога треба да ги ставиме другите на прво место и кога треба да ги оставиме нашите желби настрана. Ова е функцијата на ахамкара која може да доведе до здравје, среќа и исполнување.
Негативните аспекти на ахамкара
За жал, нашиот создавач на „јас“ често може да стане нездрав и искривен од обрасци на размислување, обоени впечатоци и лажни верувања кои водат до чувства на одвоеност, болка и страдање. Тоа може да создаде лажни идентитети и лажни перцепции за тоа кои сме. Его-умот создава чувство на одвоеност од другите луѓе, места, работи и идеи.
Кога ова чувство на одвоеност е премногу силно, може да предизвика да се чувствуваме изолирани, осамени и исклучени од светот околу нас. Тоа може да предизвика да не им веруваме на другите и да се плашиме од нив.
Ахамкара предизвикува страдање затоа што е поврзана со нештата, луѓето, местата, идеите и концептите. Тоа е изворот зад нашето чувство за „јас, мене и мое“. Оваа приврзаност води до алчност, љубомора, гнев, омраза, гордост, ароганција, себичност и контрола.
Овие емоции се разгоруваат кога не го добиваме она што го сакаме. Силните емоции и себичноста дополнително ги зајакнуваат емоционалните приврзаности и уверувањата на его-умот.
Ахамкара, самскара и карма
Нашето чувство за идентитет е изградено на столбовите на нашите самскарски отпечатоци и нашата мината карма. Сетилниот впечаток кој е обоен со ахамкара (привлечност/одбивност) е зачуван во умот на Чита како самскара.
Тие стануваат условени навики, кои ги обојуваат и влијаат на нашите моментални мисли, чувства и однесување. Функционирањето на ахамкара исто така создава нови карми и ги зајакнува нашите постоечки самскари.
Цикличните интеракции на ахамкара, самскара и карма дополнително ја менуваат нашата перцепција за реалноста и создаваат реактивни и нестабилни емоционални состојби. Ако не се контролираат, овие карми и самскари ќе имаат се повеќе и повеќе влијание врз тоа како го перципираме светот и како комуницираме со другите.
За среќа, можеме да ја искористиме волјата на ахамкара да ја промениме нашата карма и да ги распуштиме нашите самскари. Како што учиме да користиме ахамкара како инструмент за трансформација, почнуваме да гледаме низ илузиите создадени од нашите мисли и емоции.
Кога ќе престанеме да се идентификуваме со нив, почнуваме да се гледаме себеси поинаку. Се менува нашето чувство за тоа кои сме.
Јога за балансирање и разложување на ахамкара
Една од главните цели на јогата е да се надмине лажниот идентитет на создавачот на „јас“ и наместо тоа да се придржуваме до нашиот вистински идентитет. Јога практиката ги обезбедува „алатките“ за доживување на самореализација и ослободување од илузијата на ахамкара за одвоеност.
Јога практиките ни помагаат да ја разбереме природата на свеста и различните аспекти и функции на нашиот ум. Медитацијата и внатрешната свесност можат да го збогатат нашето разбирање за обрасците на размислување и условеноста на умот и како да се отстранат овие нарушувања.
Секој пат на јогата обезбедува специфични алатки за ослободување од приврзаноста на его-умот и негување на мудроста, интуицијата и сочувството на Буди-умот. Сите јога патеки (карма, бакти, ѓнана, танта) водат до истата крајна цел, но патеките кои ги одите додека стигнете до таму се различни.
УСЛОВИ ЗА ПРЕЗЕМАЊЕ
Текстовите и останатите материјали што ги објавува Омниа.мк се авторски. Крадењето авторски содржини е казниво со закон. Бесплатно преземање е дозволено исклучиво на 20 отсто од содржината со задолжително цитирање на медиумот и хиперлинк до оригиналната содржина на Омниа.мк.
