social image
Што е важно да се знае пред првата подолга планинарска тура?
27.1.2026
Подолгите планинарски тури стануваат сè почест избор, особено за време на викендите и во периоди со постабилно време. Првата тура што трае неколку часа носи поинаков ритам и поинакви услови од кратките прошетки. Затоа е важно однапред да се знае на што треба да се внимава за да се избегнат непријатни ситуации на терен.
Види детали

Најнови Статии

Што е важно да се знае пред првата подолга планинарска тура? 27.1.2026 Подолгите планинарски тури стануваат сè почест избор, особено за време на викендите и во периоди со постабилно време. Пр... Види детали
Зошто компостирањето дома не е толку комплицирано како што мислевме? 23.1.2026 Компостирањето дома значи одвојување на органскиот отпад и негово претворање во природно ѓубриво. Станува збор за остато... Види детали
Сила во перименопауза - план за жени 40+ за мускули, метаболизам и коскена ... 22.1.2026 Перименопаузата не доаѓа со фанфари. Таа се појавува тивко, со суптилни промени во телото и енергијата, најчесто во чети... Види детали
Зошто пешачењето до работа е потценета форма на вежбање? 20.1.2026 Кога ќе се спомне вежбање, повеќето луѓе веднаш помислуваат на теретана, тренинзи, справи и специјални програми. Малкуми... Види детали
Ритуали што полека исчезнуваат од секојдневието (кафе без телефон, бавно го... 10.1.2026 Секојдневието полека ги менува своите навики. Некои исчезнуваат без да забележиме кога точно сме престанале да ги практи... Види детали
Зошто ни се јаде повеќе кога сме дома отколку кога сме надвор? 06.1.2026 Многу луѓе забележуваат дека апетитот се менува веднаш штом ќе влезат дома. Истата личност која поминала половина ден бе... Види детали
Види ги сите нови вести

Грижа за себе

Дали сме научени да се задоволуваме со премалку?

„Сакам само пристојна работа и барем еднаш годишно да можам да си дозволам одмор“. „Не ми треба многу – само доволно пари за да не бројам денови до следната плата“. „Да имам покрив над глава и здравје – ништо друго не барам.“Овие реченици звучат скромно, реално, дури и мудро. Но под нив често се крие чувство на длабоко прилагодување.

Прочитај повеќе

Сите зборуваат за грижа за себе, а никој не знае што навистина значи

Во последниве неколку години, „грижата за себе“ стана речиси неизбежна тема во секојдневните разговори, на социјалните мрежи, па дури и во маркетинг стратегиите на брендовите. Постовите со естетски совршени моменти на „self-care“ се секојдневие – бања со миризлива пена, кафе во убава чаша, викенд-патувања, нови фустани..

Прочитај повеќе

9 пролетни детокс намирници препорачани од нутриционисти

За полесен почеток на пролетниот детокс, нутриционистите препорачуваат сезонски намирници што помагаат при елиминирање токсини и подобрување на варењето.

Прочитај повеќе

Зошто сме опседнати со совршен изглед на социјалните мрежи?

Совршените фотографии на социјалните мрежи станаа норма, а стремежот кон „совршен“ изглед веќе е дел од секојдневието. Но, дали некогаш сме се запрашале зошто толку многу се трудиме да изгледаме совршено на социјалните мрежи?

Прочитај повеќе

Како да препознаете токсична позитивност кај себе и другите?

Во обид да останеме позитивни и да се справиме со предизвиците, често несвесно паѓаме во замка на токсична позитивност. Иако позитивното размислување е корисно, неговото претерано и присилено присуство може да има спротивен ефект.

Прочитај повеќе

Како да бидеме поддршка кога зборовите не се доволни?

Постојат денови кога сите зборовите се излишни – или се чини дека не се доволни. Кога болката, загубата или тишината на светот стануваат прегласни, а зборовите ни стојат во грлото, не знаејќи како да излезат. Во такви моменти, грижата за другите не мора да се искаже со зборови – доволно е да се почувствува.

Прочитај повеќе

Рецепти

Вести од Рецепти

Чоколадни браунис

Чоколадни браунис

Прочитај повеќе

Чоколадни тартуфи со авокадо

Домашни тартуфи кои се подготвуваат лесно, а изгледаат како од слаткарница. Совршени се кога ви треба нешто благо, но со малку состојки и без печење.

Прочитај повеќе

Паста со зеленчук и фета

Оваа лесна летна паста со домати, маслинки и фета сирење е совршена кога сакате оброк што се подготвува брзо, а сепак изобилува со вкус. Комбинацијата од свежи состојки, ароматични зачини и маслиново масло ја прави оваа паста идеален избор за ручек или вечера во топлите денови.

Прочитај повеќе

Шпагети со печурки

Шпагети со печурки

Прочитај повеќе

Тестенини со модар патлиџан

Кога ќе ви здосадат еднолични оброци, тестенини со зеленчук се едноставен начин да внесете боја и вкус во чинијата. Овој рецепт не бара многу време, а резултатот е лесен и домашен оброк.

Прочитај повеќе

Ориз со индиски ореви и зеленчук

Ориз со индиски ореви и зеленчук

Прочитај повеќе

Грижа за светот

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Авантури

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Астрологија

Вести од Астрологија

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.