social image
Актуелно
Склони сте кон сува или безживотна кожа? Овие 3 совети можат да ви помогнат
09.4.2026
Здравата и сјајна кожа не е случајност. Таа најчесто е добро хидрирана, има стабилна заштитна бариера и добива поддршка и однатре, преку исхрана и навики. Кога недостига само еден од овие елементи, кожата лесно може да изгледа сува, нерамномерна и без свежина.
Види детали

Здравје и убавина

Како некои хормони влијаат на менталното здравје?

  • 14.12.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Нашиот ум е постојано подложни на различни стимули и стресори. Во сржта на оваа комплексна мрежа на физиолошки и психолошки процеси лежат хормони – хемиските гласници кои играат централна улога во регулирањето на нашето здравје и благосостојба.

Прочитај повеќе

Ароматерапија за релаксација - Како етеричните масла можат да го подобрат вашето расположение

  • 12.11.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Ароматерапија e древна практика која користи етерични масла за да го подобри расположението и да создаде чувство на мир и благосостојба. Овие миризливи екстракти од растенија имаат моќ да влијаат на нашиот ум и тело на начин што модерната наука сè уште го истражува.

Прочитај повеќе

Природно алое вера за здрава и сјајна коса

  • 19.10.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Алое вера е растение кое е ценето поради своите неверојатни лековити својства и примени во козметиката. Гелот од алоето, извлечен од листови, е полн со витамини и минерали кои можат да направат чуда за вашата коса.Без разлика дали се борите со сувост, првут или опаѓање на косата, алое верата може да ви помогне во одржувањето на здрава и убава кос

Прочитај повеќе

Микродозирање – мали дози, големи придобивки

  • 31.7.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Во време каде секојдневно се бараат нови начини за подобрување на менталното здравје микродозирање на психоделични супстанци станува сè попозната пракса. Овој процес, кој подразбира земање на мали дози од супстанци како псилоцибин или ЛСД, нуди специфичен пристап кон ментална благосостојба.

Прочитај повеќе

+40 Степени - како да се справите со екстремно високи температури?

  • 14.7.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Секое лето, температурите во Македонија се високи, но оваа година се соочуваме со вистински топлотен бран, со температури кои се искачуваат над 40 степени целзиусови. Екстремните високи температури стануваат се почести и поинтензивни, а нивното влијание врз нашето здравје и добросостојба е огромно.

Прочитај повеќе

Ледената кралица од Македонија: Интервју со Бетика и нејзината инспиративна приказна

  • 03.7.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Во светот на екстремните авантури, каде што физичките и менталните граници се поместуваат секојдневно, една Македонка се издигнува како вистинска ледена кралица. Бети Котовчевска или Бетика, 28-годишна авантуристка од Ресен, стана симбол на отпорност и сила, со нејзината извонредна способност да се капе во екстремно ладни води.

Прочитај повеќе

Храна

Вести од Храна

Здравствени придобивки од матча (matcha)

  • 23.5.2024
  • ,
  • Храна

Матча е вид зелен чај во прав кој е богат со антиоксиданси. Со традиционалниот зелен чај, листовите се потопуваат во топла вода и потоа се фрлаат. Но, со матчата, сувите листови всушност се мелат во прав, се мешаат во пијалокот и се консумираат. Чајот има уникатен, негорчлив вкус и живописна зелена боја и се смета за најароматична форма на зелен ча

Прочитај повеќе

Марокански кускус со печурки

  • 22.5.2024
  • ,
  • Храна

Марокански кускус со печурки е вкусно јадење кое комбинира богати ароми и здрави состојки. Ова јадење е идеално за оние кои сакаат да експериментираат со егзотични вкусови и да уживаат во нешто ново и различно.

Прочитај повеќе

Што е алкална диета?

  • 16.5.2024
  • ,
  • Храна

Алкалната диета е вид на исхрана која се фокусира на консумирање храна која се верува дека влијае позитивно на pH нивото на телото. Целта на оваа алкална диета е да се создаде повеќе алкална средина во телото, со што се намалува киселоста.

Прочитај повеќе

Вегански чоколадни мафини

  • 24.4.2024
  • ,
  • Храна

Време е за нешто благо, топло и чоколадно! Овие вегански мафини се меки, сочни и лесни за подготовка – идеални за ужинка, појадок или кога ќе ви се пријаде нешто домашно и вкусно.

Прочитај повеќе

Што е комбуха?

  • 15.12.2023
  • ,
  • Храна

Комбуха е ферментиран пијалок кој се состои од црн чај (понекогаш зелен чај), шеќер и специјална габа „скоби“ (SCOBY). Откако ќе заврши ферментацијата, пијалокот станува газиран. Содржи и органски ензими од типот на оцет, пробиотици, киселини и витамини. Се користи илјадници години и е прогласен за чудотворен еликсир на здравјето, особено од Кинези

Прочитај повеќе

Зеленчуци богати со протеини што треба да ги вклучите во вашата исхранa

  • 17.11.2023
  • ,
  • Храна

Во светот на здравата исхрана, протеините често се поврзуваат со месо и млечни производи. Сепак, постојат многу високопротеински зеленчуци кои можат да бидат важен дел од балансирана диета, особено за оние кои следат вегетаријански или вегански начин на исхрана.

Прочитај повеќе

Фитнес

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Љубов и секс

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Свесност

Вести од Свесност

Кога звукот лекува – разговор со звукотерапевт, Ива Зафировска

  • 25.4.2025
  • ,
  • Свесност

Во последно време, сè повеќе луѓе бараат начин да се опуштат, да го намалат стресот и да се поврзат со себе – на страна од класични терапии. Една од тие алтернативи која станува сè попопуларна и кај нас е звукотерапијата со кристални звуци.

Прочитај повеќе

Дали сме научени да се задоволуваме со премалку?

  • 21.4.2025
  • ,
  • Свесност

„Сакам само пристојна работа и барем еднаш годишно да можам да си дозволам одмор“. „Не ми треба многу – само доволно пари за да не бројам денови до следната плата“. „Да имам покрив над глава и здравје – ништо друго не барам.“Овие реченици звучат скромно, реално, дури и мудро. Но под нив често се крие чувство на длабоко прилагодување.

Прочитај повеќе

Сите зборуваат за грижа за себе, а никој не знае што навистина значи

  • 12.4.2025
  • ,
  • Свесност

Во последниве неколку години, „грижата за себе“ стана речиси неизбежна тема во секојдневните разговори, на социјалните мрежи, па дури и во маркетинг стратегиите на брендовите. Постовите со естетски совршени моменти на „self-care“ се секојдневие – бања со миризлива пена, кафе во убава чаша, викенд-патувања, нови фустани..

Прочитај повеќе

Патувања

Најдобри дестинации за диво кампување во Македонија

  • 10.5.2024
  • ,
  • Патувања

Кампувањето е одличен начин да се искуси природата од прва рака и да се направи пауза од секојдневниот живот во урбаната џунгла. Македонија, со својата разновидна природа и прекрасни пејзажи, нуди бројни можности за диво кампување и авантури на отворено.

Прочитај повеќе

Како безбедно да патувате со вашето милениче?

  • 15.11.2023
  • ,
  • Патувања

Патување со милениче може да биде возбудливо искуство, без разлика дали одите на плажа или во планинска колиба. Сепак, неопходно е добро да се подготвите и да преземете неопходни мерки на претпазливост кои ќе ви помогнат да го направите вашиот одмор пријатен и за вас и за вашето милениче.

Прочитај повеќе

4 основни работи што треба да ги направите пред да одите на кампување

  • 28.10.2023
  • ,
  • Патувања

Кампување е неверојатно искуство кое нуди авантура и слобода. Тоа вклучува истражување на нови локации, уживање во свеж воздух и релаксација околу камперскиот оган. Сепак, од клучно значење е да се биде добро подготвен, без разлика дали сте искусен кампер или почетник.

Прочитај повеќе

Астрологија

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.