social image
Актуелно
5 начини да се грижите за карличното дно
14.7.2026
Карличното дно е дел од телото за кој речиси сите сме слушнале, но малкумина знаат каде точно се наоѓа и што сè прави. Станува збор за група мускули во долниот дел на карлицата кои ги поддржуваат внатрешните органи и учествуваат во многу секојдневни телесни функции.
Види детали

Здравје и убавина

Терапија со црвена светлина: што е, за што се користи и дали функционира?

  • 14.7.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Во последниве години, сè поголемо внимание привлекува терапијата со црвена светлина – техника што ја користат и естетски салони и медицински ординации. Се промовира како третман што може да помогне при обновување на кожата, намалување на болки и побрзо опоравување на телото.

Прочитај повеќе

5 работи што ги правиш секој ден кои ти ја сушат кожата

  • 29.6.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Мислиш дека ја хидрираш кожата правилно, но таа упорно ти враќа со сувост, затегнатост и лупење? Можеби проблемот не е што не ја негуваш, туку што секојдневно и несвесно правиш работи што ја прават кожата постојано дехидрирана

Прочитај повеќе

Што значи да се создаде искуство, а не само третман – разговор со Матеа, основачката на „Hygge Spa Studio“

  • 27.5.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Hygge Spa Studio сместено во срцето на Скопје. Со инспирација од корејската head spa традиција, но прилагодено на нашиот ментален и емотивен пејзаж, Хиге предизвика љубопитност кај многумина. Она што се издвојува не е само техниката, туку начинот на кој се гради целото искуство — преку темпо, внимание и детали.

Прочитај повеќе

„Здрави“ трендови што прават повеќе штета отколку корист

  • 05.5.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Социјалните мрежи и медиумите се полни со нови „здрави“ трендови. Без разлика дали се работи за нова диета, суплемент или фитнес метод, некои од нив изгледаат примамливо, но можат да предизвикаат повеќе проблеми отколку што решаваат.

Прочитај повеќе

9 пролетни детокс намирници препорачани од нутриционисти

  • 10.4.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

За полесен почеток на пролетниот детокс, нутриционистите препорачуваат сезонски намирници што помагаат при елиминирање токсини и подобрување на варењето.

Прочитај повеќе

Како некои хормони влијаат на менталното здравје?

  • 14.12.2024
  • ,
  • Здравје и убавина

Нашиот ум е постојано подложни на различни стимули и стресори. Во сржта на оваа комплексна мрежа на физиолошки и психолошки процеси лежат хормони – хемиските гласници кои играат централна улога во регулирањето на нашето здравје и благосостојба.

Прочитај повеќе

Храна

Вести од Храна

Паста со брокула и сос од кокос

  • 22.6.2024
  • ,
  • Храна

Ако барате брз и здрав оброк кој е идеален за секоја пригода, тогаш оваа паста со брокула и сос од кокос е вистинскиот избор за вас. Овој вегански рецепт е лесен за подготовка, здрав и вкусен – совршен за љубителите на здравата храна.

Прочитај повеќе

Природни лекови: Како да ги користите билките за подобро здравје

  • 18.6.2024
  • ,
  • Храна

Во денешно време, се повеќе луѓе се свртуваат кон природни лекови како алтернатива на конвенционалната медицина. Билките имаат долгогодишна традиција во лекување на разни заболувања и подобрување на општото здравје.

Прочитај повеќе

Вегански палачинки

  • 29.5.2024
  • ,
  • Храна

Идеален рецепт за појадок или десерт – вегански палачинки. Лесни за подготовка и со неколку едноставни состојки и малку време, можете да уживате во вкусни и хранливи палачинки.

Прочитај повеќе

Дали чоколадото помага при грчеви? 7 намирници кои ублажуваат менстурална болка

  • 28.5.2024
  • ,
  • Храна

Храната која ја внесуваме за време на менстуралниот циклус може значително да влијае на интензитетот на болката. Некои намирници помагаат во опуштање на мускулите и подобрување на расположението.

Прочитај повеќе

Супа од морков и ѓумбир со кокосово млеко

  • 24.5.2024
  • ,
  • Храна

Кога немате многу време, но сакате да зготвите нешто здраво и вкусно – оваа супа е одличен избор. Не бара многу состојки, а резултатот е топла чинија што ве храни и расположува. Совршена е и за ручек, и за вечера, па дури и за следниот ден во кутија за на работа.

Прочитај повеќе

Здравствени придобивки од матча (matcha)

  • 23.5.2024
  • ,
  • Храна

Матча е вид зелен чај во прав кој е богат со антиоксиданси. Со традиционалниот зелен чај, листовите се потопуваат во топла вода и потоа се фрлаат. Но, со матчата, сувите листови всушност се мелат во прав, се мешаат во пијалокот и се консумираат. Чајот има уникатен, негорчлив вкус и живописна зелена боја и се смета за најароматична форма на зелен ча

Прочитај повеќе

Фитнес

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Љубов и секс

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Свесност

Вести од Свесност

Телото како сведок на сè што премолчуваме

  • 02.5.2025
  • ,
  • Свесност

Живееме во време кога вербалната комуникација е полесна од кога било, а сепак, вистинското изразување на внатрешните емоции останува сложено и често запоставено. Во трката по обврски, успеси и социјално прифатените улоги, често ги игнорираме сопствените потреби, ги потиснуваме емоциите.

Прочитај повеќе

Кога звукот лекува – разговор со звукотерапевт, Ива Зафировска

  • 25.4.2025
  • ,
  • Свесност

Во последно време, сè повеќе луѓе бараат начин да се опуштат, да го намалат стресот и да се поврзат со себе – на страна од класични терапии. Една од тие алтернативи која станува сè попопуларна и кај нас е звукотерапијата со кристални звуци.

Прочитај повеќе

Дали сме научени да се задоволуваме со премалку?

  • 21.4.2025
  • ,
  • Свесност

„Сакам само пристојна работа и барем еднаш годишно да можам да си дозволам одмор“. „Не ми треба многу – само доволно пари за да не бројам денови до следната плата“. „Да имам покрив над глава и здравје – ништо друго не барам.“Овие реченици звучат скромно, реално, дури и мудро. Но под нив често се крие чувство на длабоко прилагодување.

Прочитај повеќе

Патувања

Најдобри дестинации за диво кампување во Македонија

  • 10.5.2024
  • ,
  • Патувања

Кампувањето е одличен начин да се искуси природата од прва рака и да се направи пауза од секојдневниот живот во урбаната џунгла. Македонија, со својата разновидна природа и прекрасни пејзажи, нуди бројни можности за диво кампување и авантури на отворено.

Прочитај повеќе

Како безбедно да патувате со вашето милениче?

  • 15.11.2023
  • ,
  • Патувања

Патување со милениче може да биде возбудливо искуство, без разлика дали одите на плажа или во планинска колиба. Сепак, неопходно е добро да се подготвите и да преземете неопходни мерки на претпазливост кои ќе ви помогнат да го направите вашиот одмор пријатен и за вас и за вашето милениче.

Прочитај повеќе

4 основни работи што треба да ги направите пред да одите на кампување

  • 28.10.2023
  • ,
  • Патувања

Кампување е неверојатно искуство кое нуди авантура и слобода. Тоа вклучува истражување на нови локации, уживање во свеж воздух и релаксација околу камперскиот оган. Сепак, од клучно значење е да се биде добро подготвен, без разлика дали сте искусен кампер или почетник.

Прочитај повеќе

Астрологија

Кои хороскопски знаци се најкомпатибилни за врска?

  • 04.6.2024
  • ,
  • Астрологија

Астролошката компатибилност е тема која предизвикува голем интерес кај многумина. Разбирањето на тоа кои хороскопски знаци си одговараат еден со друг може да ни помогне да ги разбереме нашите лични односи и да откриеме нови начини за подобрување на комуникацијата и хармонијата во врските.

Прочитај повеќе

Aстролошки куќи - што претставуваат?

  • 19.8.2022
  • ,
  • Астрологија

Наталните карти се составени од три елементи, клучни за нејзино толкување, а тие се – знаци, планети и aстролошки куќи. Овие куќи се основен дел од наталната карта и го претставуваат нашиот живот.

Прочитај повеќе