social image
Актуелно
Склони сте кон сува или безживотна кожа? Овие 3 совети можат да ви помогнат
09.4.2026
Здравата и сјајна кожа не е случајност. Таа најчесто е добро хидрирана, има стабилна заштитна бариера и добива поддршка и однатре, преку исхрана и навики. Кога недостига само еден од овие елементи, кожата лесно може да изгледа сува, нерамномерна и без свежина.
Види детали

Здравје и убавина

​Навики што го забавуваат стареењето - што навистина делува, а што е мит?

  • 20.7.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Од антиоксиданси до специјални креми и суплементи, секојдневно сме бомбардирани со информации за навики и производи кои ветуваат дека ќе го успорат стареењето. Но, што од сето тоа навистина функционира, а што е само добро спакуван мит?

Прочитај повеќе

Терапија со црвена светлина: што е, за што се користи и дали функционира?

  • 14.7.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Во последниве години, сè поголемо внимание привлекува терапијата со црвена светлина – техника што ја користат и естетски салони и медицински ординации. Се промовира како третман што може да помогне при обновување на кожата, намалување на болки и побрзо опоравување на телото.

Прочитај повеќе

5 работи што ги правиш секој ден кои ти ја сушат кожата

  • 29.6.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Мислиш дека ја хидрираш кожата правилно, но таа упорно ти враќа со сувост, затегнатост и лупење? Можеби проблемот не е што не ја негуваш, туку што секојдневно и несвесно правиш работи што ја прават кожата постојано дехидрирана

Прочитај повеќе

Што значи да се создаде искуство, а не само третман – разговор со Матеа, основачката на „Hygge Spa Studio“

  • 27.5.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Hygge Spa Studio сместено во срцето на Скопје. Со инспирација од корејската head spa традиција, но прилагодено на нашиот ментален и емотивен пејзаж, Хиге предизвика љубопитност кај многумина. Она што се издвојува не е само техниката, туку начинот на кој се гради целото искуство — преку темпо, внимание и детали.

Прочитај повеќе

„Здрави“ трендови што прават повеќе штета отколку корист

  • 05.5.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

Социјалните мрежи и медиумите се полни со нови „здрави“ трендови. Без разлика дали се работи за нова диета, суплемент или фитнес метод, некои од нив изгледаат примамливо, но можат да предизвикаат повеќе проблеми отколку што решаваат.

Прочитај повеќе

9 пролетни детокс намирници препорачани од нутриционисти

  • 10.4.2025
  • ,
  • Здравје и убавина

За полесен почеток на пролетниот детокс, нутриционистите препорачуваат сезонски намирници што помагаат при елиминирање токсини и подобрување на варењето.

Прочитај повеќе

Храна

Вести од Храна

Цреши, здраво задоволство од природата

  • 16.7.2024
  • ,
  • Храна

Црешите се еден од најомилените и највкусните плодови на пролетта и летото. Со својот сочен вкус, тие ни носат многу здравствени придобивки. Светскиот ден на црешите е совршена прилика да ги славиме овие мали, но моќни плодови и да се запознаеме со нивните бројни предности за нашето здравје.

Прочитај повеќе

Паста со брокула и сос од кокос

  • 22.6.2024
  • ,
  • Храна

Ако барате брз и здрав оброк кој е идеален за секоја пригода, тогаш оваа паста со брокула и сос од кокос е вистинскиот избор за вас. Овој вегански рецепт е лесен за подготовка, здрав и вкусен – совршен за љубителите на здравата храна.

Прочитај повеќе

Природни лекови: Како да ги користите билките за подобро здравје

  • 18.6.2024
  • ,
  • Храна

Во денешно време, се повеќе луѓе се свртуваат кон природни лекови како алтернатива на конвенционалната медицина. Билките имаат долгогодишна традиција во лекување на разни заболувања и подобрување на општото здравје.

Прочитај повеќе

Вегански палачинки

  • 29.5.2024
  • ,
  • Храна

Идеален рецепт за појадок или десерт – вегански палачинки. Лесни за подготовка и со неколку едноставни состојки и малку време, можете да уживате во вкусни и хранливи палачинки.

Прочитај повеќе

Дали чоколадото помага при грчеви? 7 намирници кои ублажуваат менстурална болка

  • 28.5.2024
  • ,
  • Храна

Храната која ја внесуваме за време на менстуралниот циклус може значително да влијае на интензитетот на болката. Некои намирници помагаат во опуштање на мускулите и подобрување на расположението.

Прочитај повеќе

Супа од морков и ѓумбир со кокосово млеко

  • 24.5.2024
  • ,
  • Храна

Кога немате многу време, но сакате да зготвите нешто здраво и вкусно – оваа супа е одличен избор. Не бара многу состојки, а резултатот е топла чинија што ве храни и расположува. Совршена е и за ручек, и за вечера, па дури и за следниот ден во кутија за на работа.

Прочитај повеќе

Фитнес

Сурија намаскар – поздрав на сонцето

  • 17.6.2018
  • ,
  • Фитнес

Сурија намаскар во буквален превод значи „поздрав на сонцето“, односно поклонување на сонцето. По правило се изведува во раните утрински часови, на изгрејсонце и во вечерните часови на зајдисонце.

Прочитај повеќе

Митот за напредните асани

  • 25.4.2018
  • ,
  • Фитнес

Во нашата култура на конкуренција и достигнувања, мотото „без болка – нема добивка“ стана мантра, која е спротивна на јогиската филозофија. Дали е чудно што одредени асани (положби) ги сметаме за „напредни“ врз основа на колку се физички предизвикувачки да се изведат?

Прочитај повеќе

Љубов и секс

Не се пронајдени резултати од пребарувањето.

Свесност

Вести од Свесност

Сè повеќе млади бараат психотерапија – дали се рушат табуата?

  • 03.8.2025
  • ,
  • Свесност

Во последните неколку години, сè почесто слушаме за млади луѓе кои отворено зборуваат дека посетуваат психотерапија. Тоа што некогаш се премолчуваше или доживуваше со срам и осуда, денес сè почесто се препознава како здрав начин на грижа за себе.

Прочитај повеќе

9 навики кои ни ја крадат енергијата без да забележиме

  • 29.5.2025
  • ,
  • Свесност

Има денови кога, барем на прв поглед, сè ни изгледа во ред — сме спиеле, сме јаделе, немаме нешто конкретно што нè мачи — а сепак се чувствуваме истоштено. Тоа чувство на замор, без видлива причина, често не доаѓа од нешто големо, туку од мали секојдневни навики што тивко ни ја црпат енергијата.

Прочитај повеќе

Телото како сведок на сè што премолчуваме

  • 02.5.2025
  • ,
  • Свесност

Живееме во време кога вербалната комуникација е полесна од кога било, а сепак, вистинското изразување на внатрешните емоции останува сложено и често запоставено. Во трката по обврски, успеси и социјално прифатените улоги, често ги игнорираме сопствените потреби, ги потиснуваме емоциите.

Прочитај повеќе

Патувања

Најубавите места за капење во придода во Македонија

  • 16.6.2024
  • ,
  • Патувања

Македонија е земја на природни убавини и скриени места кои чекаат да бидат откриени. Додека големите езера како Охридско и Преспанско се добро познати, постојат многу помали, помалку познати места за капење кои нудат одлична можност за уживање во природата.

Прочитај повеќе

Планинарење за физичко и ментално здравје

  • 09.6.2024
  • ,
  • Патувања

Планинарење е една од најпопуларните активности која нуди комбинација на физички предизвици и можност за уживање во убавините на природата. За многу луѓе, оваа активност претставува совршен начин за бегство од секојдневните грижи и стресови, додека за други е вистинска авантура која носи чувство на исполнетост и задоволство.

Прочитај повеќе

Преживување во природа - oсновни вештини и совети

  • 24.5.2024
  • ,
  • Патувања

Преживување во природа е вештина која може да биде од витално значење во екстремни ситуации. Без разлика дали сте авантурист кој сака да се изгуби во дивината или само сакате да бидете подготвени за секоја ситуација, овие основни вештини и совети ќе ви помогнат да се справите со предизвиците на природата.

Прочитај повеќе

Астрологија

Како Месечевите фази влијаат врз нашите емоции

  • 09.6.2024
  • ,
  • Астрологија

Месечината има силно влијание врз Земјата и животот на неа. Месечевите фази играат важна улога во природните циклуси, но исто така имаат и длабоко влијание врз нашите емоции и нивото на енергија.

Прочитај повеќе

Кои хороскопски знаци се најкомпатибилни за врска?

  • 04.6.2024
  • ,
  • Астрологија

Астролошката компатибилност е тема која предизвикува голем интерес кај многумина. Разбирањето на тоа кои хороскопски знаци си одговараат еден со друг може да ни помогне да ги разбереме нашите лични односи и да откриеме нови начини за подобрување на комуникацијата и хармонијата во врските.

Прочитај повеќе

Aстролошки куќи - што претставуваат?

  • 19.8.2022
  • ,
  • Астрологија

Наталните карти се составени од три елементи, клучни за нејзино толкување, а тие се – знаци, планети и aстролошки куќи. Овие куќи се основен дел од наталната карта и го претставуваат нашиот живот.

Прочитај повеќе