social image
Актуелно
Подобрување на меморијата 30тата година? 8 навики што навистина помагаат
03.12.2025
По навршувањето триесет години, многу луѓе почнуваат да забележуваат дека им е потребно повеќе време да се сетат на некои информации, дека именките поретко им доаѓаат „на врв на јазик“ или дека вниманието побрзо се расејува.
Види детали
Како да создадеш функционален работен простор во твојот дом 02.12.2025 Работата од дома стана секојдневие за многу луѓе, а со тоа и потребата да се создаде средина што овозможува концентрациј... Види детали
Колку често го проверуваме телефонот и како тоа влијае на нашиот ден? 18.11.2025 Телефонот за многумина е првото нешто кое го земаат наутро и последното кое го оставаат навечер. Во текот на денот, голе... Види детали
Види ги сите популарни вести

Најнови Статии

 Подобрување на меморијата 30тата година? 8 навики што навистина помагаат 03.12.2025 По навршувањето триесет години, многу луѓе почнуваат да забележуваат дека им е потребно повеќе време да се сетат на неко... Види детали
Како да создадеш функционален работен простор во твојот дом 02.12.2025 Работата од дома стана секојдневие за многу луѓе, а со тоа и потребата да се создаде средина што овозможува концентрациј... Види детали
Колку често го проверуваме телефонот и како тоа влијае на нашиот ден? 18.11.2025 Телефонот за многумина е првото нешто кое го земаат наутро и последното кое го оставаат навечер. Во текот на денот, голе... Види детали
Телото во есен и зима – како реагираме на студот 05.11.2025 Со доаѓањето на есента и зимата, телото влегува во нов ритам. Температурите паѓаат, деновите се скратуваат, а организмот... Види детали
Супермесечината во ноември - последна за оваа година (2025) 04.11.2025 На 5 ноември, љубителите на небото ќе имаат прилика да ја проследат последната супермесечина за оваа година. Таа ќе изгл... Види детали
Секојдневие во „магла“ – што направивме (и што не) за почист воздух? 03.11.2025 Секоја зима приказната се повторува. Мирисот на горена пластика, гума и отпад станува дел од секојдневието, а бројките в... Види детали
Види ги сите нови вести

Грижа за себе

Како да ја подобриш циркулацијата со секојдневни и едноставни навики

  • 15.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Циркулацијата е еден од најважни процеси во телото. Благодарение на неа, клетките добиваат кислород и хранливи материи, а отпадните материи се отстрануваат. Кога таа не функционира добро, чувствуваме замор,поспаност, имаме студени екстремитети или дури блага ментална магла.

Прочитај повеќе

Викенд во чаша - најубавите билни чаеви за опуштање

  • 12.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Викендот е создаден за пауза. За бавно утро, мирна мисла и шолја нешто топло што ќе го врати балансот по долгата недела. За многумина, тоа нешто е шоља чај — природен начин да се забави телото и да се смири умот.

Прочитај повеќе

Кријотерапија, ледени бањи и краткотрајно изложување на студ - модерни практики со традиционални корени

  • 09.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Додека повеќето луѓе се обидуваат да го избегнат студот, некои доброволно му се препуштаат. Влегуваат во ледени бањи, во крио комори и се тушираат со ладна вода. Зошто? Затоа што шокот со ладна вода го „рестартира“ телото. Краткиот контакт со ниска температура го буди целиот организам, го забрзува дишењето, и дава енергија.

Прочитај повеќе

Што е лимфа и зошто треба секој ден да ја раздвижуваме?

  • 06.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Секое утро му даваме приоритет на кафето, на телефонот, на плановите — ама ретко му даваме време на сопственото тело да „се разбуди“. Нашиот лимфен систем, тој тивок сојузник што вредно собира токсини и го одржува телото во рамнотежа, нема своја пумпа како срцето. За да се движи, му треба нешто друго: нашето движење и нашето дишење.

Прочитај повеќе

Довербата во велнес индустријата на тест – над 80% од луѓето бараат проверени факти

  • 04.10.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Во последниве години велнес индустријата стана дел од секојдневието. На пазарот се нудат креми што ветуваат помлад изглед, суплементи за повеќе енергија или посилен имунитет, па дури и пијалоци што „го чистат“ организмот.

Прочитај повеќе

Планината станува новото „собиралиште“ за урбаните генерации

  • 22.9.2025
  • ,
  • Грижа за себе, Здравје

Сè повеќе млади луѓе, особено од урбаните средини, наместо да ги минат викендите заглавени низ градските гужви, се договараат за искачување на Водно, Шара или Галичица, или пак за едноставна тура по некоја шумска патека.

Прочитај повеќе

Рецепти

Вести од Рецепти

Вегански чоколадни мафини

  • 24.4.2024
  • ,
  • Рецепти

Време е за нешто благо, топло и чоколадно! Овие вегански мафини се меки, сочни и лесни за подготовка – идеални за ужинка, појадок или кога ќе ви се пријаде нешто домашно и вкусно.

Прочитај повеќе

Веганска супа со лимонова трева и тофу

  • 22.6.2023
  • ,
  • Рецепти

Оваа супа со лимонова трева и тофу е вкусен и хранлив оброк што лесно се подготвува. Има богат вкус, а состојките ѝ даваат посебен карактер. Одлична е за ручек или вечера, особено кога ти се јаде нешто топло и лесно.

Прочитај повеќе

Крем супа од печурки

  • 11.11.2022
  • ,
  • Рецепти

крем супа од печурки

Прочитај повеќе

Муџадара (леќа + ориз)

  • 13.7.2022
  • ,
  • Рецепти

Муџадара е традиционално јадење од Блискиот Исток со леќа, ориз и пржен кромид. Се подготвува лесно, а вкусот е топол и богат – одличен избор за ручек или вечера.

Прочитај повеќе

Салата со киноа, авокадо и црн грав

  • 18.10.2021
  • ,
  • Рецепти

Кога станува збор за здрави оброци кои се полни со хранливи состојки и лесни за подготовка, салатите се секогаш одличен избор. Денес ви претставуваме салата од киноа со авокадо и црн грав – комбинација која ќе ви обезбеди изобилство на витамини, минерали, и протеини.

Прочитај повеќе

Палента со печурки и спанаќ

  • 17.10.2020
  • ,
  • Рецепти

Палентата со пржени печурки и спанаќ е едноставно јадење со богат, домашен вкус. Се подготвува лесно и е одличен избор кога сакате топол и заситен оброк.

Прочитај повеќе

Грижа за светот

5 eco-friendly производи кои мора да ги имате

  • 16.5.2024
  • ,
  • Грижа за светот

Културата на постојано фрлање доаѓа со високи трошоци. Бескрајниот апетит да се консумира и да се фрли, само за повторно да се консумира, не само што е скап на долг рок, туку и ја исцрпува Земјата од ресурсите. Затоа е потреба да се инвестира во eco-friendly производи кои не ја загадуваат планетата.

Прочитај повеќе

Како брзата урбанизација во Македонија влијае врз водата и шумите

  • 12.11.2023
  • ,
  • Грижа за светот

Урбанизацијата е феномен кој во последните децении доживува забрзан раст низ целиот свет, а Македонија не е исклучок. Со зголемување на градските населени места, расте и притисокот врз природните ресурси како водата и шумите. Овој процес, кој на прв поглед може да изгледа како знак за напредок и економски развој, носи со себе сериозни последици по

Прочитај повеќе

Што е урбана пермакултура? Како и зошто треба да го прифатите овој концепт

  • 08.4.2023
  • ,
  • Грижа за светот

Урбана пермакултура е попопуларно движење започнато од жителите на градовите кои сакаат да го намалат нивното влијание врз животната средина, а истовремено да имаат поголема контрола од каде доаѓа нивната храна.

Прочитај повеќе

Авантури

5 правила што секој љубител на природата мора да ги почитува

  • 06.5.2025
  • ,
  • Авантури

Секој чекор по планинска патека, секое кампување покрај река или прошетка низ шума носи одговорност. Природата не е сцена што постои за наше задоволство, туку жив екосистем што го споделуваме со безброј суштества. Ако сакаме таа да продолжи да нè инспирира, мора да научиме како да бидеме добри гости.

Прочитај повеќе

Како да го направите вашиот пикник незаборавен?

  • 26.8.2024
  • ,
  • Авантури

Замислете го совршениот ден – небо без облак, меко ќебе постелено на зеленило, а околу вас звуците на природата и мирисот на свежо подготвена храна. Пикникот е можност да го претворите секојдневието во магичен момент и сè се врти околу едноставните задоволства на животот. Но, како да го направите вашиот пикник навистина незаборавен?

Прочитај повеќе

Ледената кралица од Македонија: Интервју со Бетика и нејзината инспиративна приказна

  • 03.7.2024
  • ,
  • Авантури

Во светот на екстремните авантури, каде што физичките и менталните граници се поместуваат секојдневно, една Македонка се издигнува како вистинска ледена кралица. Бети Котовчевска или Бетика, 28-годишна авантуристка од Ресен, стана симбол на отпорност и сила, со нејзината извонредна способност да се капе во екстремно ладни води.

Прочитај повеќе

Астрологија

Вести од Астрологија

Што ни носи јунската полна Месечина во Стрелец? (11.06)

  • 10.6.2025
  • ,
  • Астрологија

Полната месечина во Стрелец на 11 јуни носи самодоверба, храброст и јасност во изразувањето. Овој огнен знак нè охрабрува да ја бараме вистината, да преземеме ризици и да се водиме од сопствените вредности.

Прочитај повеќе

Хороскоп за Јуни 2025 - Време е за нова насока

  • 01.6.2025
  • ,
  • Астрологија

Јуни носи промена на енергијата и најавува нови почетоци. Сезоната на Близнаци ја буди љубопитноста и потребата за движење, додека големите астролошки промени што се случуваат во текот на месецот носат пресвртници во љубовта, домот, финансиските цели и личниот развој.

Прочитај повеќе

Мај 2025 – Месец на длабоки пресврти и нови почетоци

  • 01.5.2025
  • ,
  • Астрологија

Мај пристигна и не повикува да уживаме во топлината на сезоната на Бикот. Иако во втората половина од месецот не очекуваат некои поинтензивни астролошки случувања, првите недели ни носат можност да уживаме и да го почувствуваме вкусот на животот, без оглед на неговата сложеност.

Прочитај повеќе