Што е важно да се знае пред првата подолга планинарска тура?

27.1.2026

Подолгите планинарски тури стануваат сè почест избор, особено за време на викендите и во периоди со постабилно време. Првата тура што трае неколку часа носи поинаков ритам и поинакви услови од кратките прошетки. Затоа е важно однапред да се знае на што треба да се внимава за да се избегнат непријатни ситуации на терен.

Види детали

Најнови Статии

Прочитај повеќе

Што е важно да се знае пред првата подолга планинарска тура? 27.1.2026 Подолгите планинарски тури стануваат сè почест избор, особено за време на викендите и во периоди со постабилно време. Пр... Види детали

Зошто компостирањето дома не е толку комплицирано како што мислевме? 23.1.2026 Компостирањето дома значи одвојување на органскиот отпад и негово претворање во природно ѓубриво. Станува збор за остато... Види детали

Сила во перименопауза - план за жени 40+ за мускули, метаболизам и коскена ... 22.1.2026 Перименопаузата не доаѓа со фанфари. Таа се појавува тивко, со суптилни промени во телото и енергијата, најчесто во чети... Види детали

Зошто пешачењето до работа е потценета форма на вежбање? 20.1.2026 Кога ќе се спомне вежбање, повеќето луѓе веднаш помислуваат на теретана, тренинзи, справи и специјални програми. Малкуми... Види детали

Ритуали што полека исчезнуваат од секојдневието (кафе без телефон, бавно го... 10.1.2026 Секојдневието полека ги менува своите навики. Некои исчезнуваат без да забележиме кога точно сме престанале да ги практи... Види детали

Зошто ни се јаде повеќе кога сме дома отколку кога сме надвор? 06.1.2026 Многу луѓе забележуваат дека апетитот се менува веднаш штом ќе влезат дома. Истата личност која поминала половина ден бе... Види детали

Види ги сите нови вести

Грижа за себе

Прочитај повеќе

Домашна паста за заби: Рецепти (НАПРАВИ САМ)

21.5.2024
,
Грижа за себе, Здравје

Во последно време, сѐ повеќе луѓе се вртат кон природни и домашни алтернативи за нега на своето здравје. Една таква идеја е изработката на домашна паста за заби.

Прочитај повеќе

Дали дезодорансите имаат алуминиум? Колку е штетен тој за нашиот организам?

20.5.2024
,
Грижа за себе, Здравје

Дезодорансите и антиперспирантите се неизоставен дел од нашата секојдневна хигиена. Но, дали некогаш сте се запрашале што содржат овие производи? Се вели дека една од честите состојки е - алуминиум.

Прочитај повеќе

Што е алкална диета?

16.5.2024
,
Грижа за себе, Здравје

Алкалната диета е вид на исхрана која се фокусира на консумирање храна која се верува дека влијае позитивно на pH нивото на телото. Целта на оваа алкална диета е да се создаде повеќе алкална средина во телото, со што се намалува киселоста.

Прочитај повеќе

Витамин Ц: Придобивки, извори, додатоци

12.5.2024
,
Грижа за себе, Здравје

Витамин Ц, познат и како аскорбинска киселина, е еден од најесенцијалните витамини потребни за функционирање на човечкото тело. Овој моќен антиоксиданс не само што го зајакнува имунолошката систем, туку игра и клучна улога во формирањето на колаген, зараснувањето на рани, апсорпцијата на железо и одржувањето на здрави ткива.

Прочитај повеќе

5 растенија за подобро расположение

10.5.2024
,
Грижа за себе, Здравје

Одредени растенија имаат извонредни својства кои помагаат во релаксација и подобрување на целокупната благосостојба.

Прочитај повеќе

Во која од овие животни фази сте? (ПМС, перименопауза, менопауза, постменопауза)

08.5.2024
,
Грижа за себе, Здравје

Животот на секоја жена е патување кое вклучува различни биолошки и емоционални фази. Секоја од овие животни фази е уникатна и доаѓа со свои специфични предизвици и можности за личен развој и здравствено подобрување.

Прочитај повеќе